0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Можно ли есть шоколад диабетикам 1 и 2 типа

Шоколад для диабетиков: какой выбрать, польза и вред

Чтобы избежать скачков гликемии и держать ее показатели в нормальных пределах, диабетикам необходимо придерживаться низкоуглеводной диеты. Все изделия, содержащие сахар, высококалорийны и попадают под жесткие ограничения. А можно ли есть шоколад при сахарном диабете? Ведь многие диетологи разрешают употреблять его при похудении, а в какао ученые обнаружили антиоксиданты, предотвращающие появление лишнего веса и снижающие уровень глюкозы природным образом. Какой тип продукта следует выбирать, и какова норма потребления изысканного десерта?

Польза и вред шоколада для диабетиков 2 типа

Важно знать! Новинка, которую советуют врачи-эндокринологи для Постоянного контроля Диабета! Нужно всего лишь каждый день. Читать далее >>

Качественным, а главное, полезным шоколадный продукт может считаться, если в нем содержится больше 70% какао-бобов. Например, в горьком шоколаде присутствует минимум сахара, консервантов, вредных примесей и добавок. Гликемический индекс его довольно низкий – всего 23 единицы. Из других полезных элементов данного кондитерского изделия следует выделить:

  • полифенолы, присутствующие в бобах какао, положительно сказываются на сердечнососудистой системе, усиливают кровообращение, защищают клетки ДНК от канцерогенов, препятствуют образованию раковых клеток;
  • флавоноиды, укрепляющие стенки кровеносных сосудов, снижающие ломкость и проницаемость капилляров;
  • протеин, способствующий быстрому насыщению;
  • катехин – мощный антиоксидант, предупреждающий развитие болезней органов пищеварения и способствующий похудению;
  • минералы, участвующие во всех жизненно важных обменных процессах;
  • витамин E, защищающий клетки от ядовитых веществ;
  • аскорбиновая кислота, улучшающая состояние соединительных и костных волокон;
  • цинк, участвующий в ферментативных реакциях, стимулирующий активность половых клеток, помогающий иммунной системе бороться с вирусами и инфекциями, облегчающий работу поджелудочной железы;
  • калий, обеспечивающий нормальный уровень давления, стабилизирующий кислотно-щелочное равновесие крови, усиливающий выделение мочи.

Специалисты советуют регулярно есть горький шоколад при сахарном диабете, так как он повышает работоспособность и стрессоустойчивость, укрепляет защитные функции организма, нормализует метаболизм, благотворно сказывается на состоянии клеток и тканей, стабилизирует кровяное давление, помогает работе щитовидной железы, укрепляет деятельность нервной системы. Грамотное употребление лакомства позволяет пересмотреть прием сахаросжигающих медикаментов, снизив их дозировку. Черный, горький шоколад рекомендуют для терапии преддиабета.

Диабет и скачки давления останутся в прошлом

Диабет — причина почти 80% от всех инсультов и ампутаций. 7 из 10 человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга. Практически во всех случаях причина такого страшного конца одна — высокий сахар в крови.

Сбивать сахар можно и нужно, иначе никак. Но это никак не лечит саму болезнь, а лишь помогает бороться со следствием, а не с причиной болезни.

Единственное лекарство, которое официально рекомендуется для лечения диабета и оно же используется эндокринологами в их работе — это Пластырь от диабета Dzhi Dao.

Эффективность препарата, подсчитанная по стандартной методике (количество выздоровевших к общему числу больных в группе из 100 человек, проходивших курс лечения) составила:

  • Нормализация сахара – 95%
  • Устранение тромбоза вен – 70%
  • Устранение сильного сердцебиения – 90%
  • Избавление от повышенного давления – 92%
  • Прибавление бодрости днем, улучшение сна ночью – 97%

Производители Dzhi Dao не являются коммерческой организацией и финансируются при поддержке государства. Поэтому сейчас у каждого жителя есть возможность получить препарат со скидкой 50%.

Решать, можно или нет включать в рацион диабетика шоколадное лакомство, должен специалист. Ведь у любого продукта имеются как полезные свойства, так и противопоказания. Людям с индивидуальной непереносимостью и склонностью к аллергии его применять в пищу нельзя. Также он противопоказан при проблемах с мозговыми сосудами, так как танин в составе продукта оказывает сосудосуживающий эффект и может спровоцировать очередной приступ головной боли и мигрени.

Из вредных качеств лакомства можно выделить следующие:

  • выработка зависимости;
  • быстрый набор веса при переедании;
  • усиленное выведение жидкости;
  • способность вызывать запор;
  • возможность возникновения серьезной аллергии.

Если человек считает, что шоколад и диабет несовместимы, либо его состояние не позволяет употреблять данное лакомство, тягу к сладостям можно удовлетворить, выпивая одну-две чашки какао за день. Этот напиток напоминает вкус и аромат настоящего шоколада, не обладает высокой калорийностью и не отражается на показателях глюкозы.

Польза горького шоколада

Развитие сладкой болезни часто сопровождается другими патологическими процессами. Зачастую в них вовлекается кровеносная система. Ее стенки постепенно истончаются, деформируются, становятся хрупкими и менее пластичными. Такое состояние возможно как при инсулиннезависимом, так и при инсулинозависимом типе диабета.

Регулярное включение в рацион качественного черного шоколада с тертыми какао-бобами и отсутствием насыщенных жиров укрепляет кровеносную систему и является надежной профилактикой развития данного осложнения. Благодаря биофлавоноиду рутину эластичность сосудистых стенок значительно увеличивается, уменьшается их хрупкость и проницаемость.

Кроме этого шоколад способствует образованию высокоплотных липопротеидов («хорошего» холестерина), что позволяет снизить уровень липопротеидов с низкой плотностью. Если в кровяном русле «плохого» холестерина много, его частицы накапливаются и откладываются на стенках мельчайших (а затем и более крупных) сосудов в виде бляшек, что приводит к тромбообразованию и застойным явлениям.

Выработка «хорошего» холестерина, которой способствует горький шоколад, очищает кровоток от жировых отложений, улучшает микроциркуляцию и понижает кровяное давление. Это делает лакомство отличной профилактикой таких серьезных недугов как инсульт, ишемия, инфаркт.

Специальный шоколад для диабетиков

Кроме горького допустимого сорта существует особый, специальный шоколад для диабетиков, в который входят:

  1. Заменители сахара (зачастую производители используют фруктозу).
  2. Жиры растительного происхождения, благодаря которым снижается гликемический индекс лакомства.
  3. Органические вещества (инулин).
  4. Какао от 33 до 70%.

Инулин получают из земляной груши или из цикория. Это пищевое низкокалорийное волокно, которое, расщепляясь, синтезирует фруктозу. На ее переработку у организма уходит больше энергии и времени, чем на усвоение обычного сахара-рафинада. Причем гормона инсулина для этого процесса не требуется.

Шоколад на фруктозе обладает специфическим вкусом, и не совсем похож на обычный шоколадный продукт. Но он является наиболее безвредным и желанным десертом, чем темный. Специалисты рекомендуют его употреблять сладкоежкам при склонности к диабету.

Несмотря на столь безопасный состав, диетический шоколад без сахара нужно потреблять в очень ограниченных объемах. Суточная норма — 30 г. Данный продукт не менее калориен и способен привести к быстрому набору излишних килограммов.

Английскими технологами был изобретен шоколад на воде почти без сахара и масел. Также выпускается молочный вид продукта, отличающийся от горького включением в состав Мальтитола — подсластителя, равного по безопасности инулину. Он активизирует функции пищеварения и нормализует состояние кишечной микрофлоры.

Какой вид шоколада выбрать при СД

Приобрести истинно полезный шоколадный продукт, который не повредит человеку с сахарным диабетом не трудно. Достаточно оценить его по нескольким критериям:

  • наличие надписи, указывающей на то, что товар диабетический;
  • наличие информации о содержащемся сахаре в пересчете на сахарозу;
  • перечисление предупреждений о возможном вреде его составляющих;
  • присутствие в составе бобов натурального происхождения, а не их заменителей, не несущих никакой пользы для больного. Такие элементы и их производные способны вызвать расстройство пищеварения и нежелательную реакцию организма;
  • энергетическая ценность диетического шоколада должна быть не больше 400 ккал на 100 г;
  • уровень хлебных единиц должен соответствовать показателю 4,5;
  • в десерте не должны содержаться другие вкусовые добавки: изюм, орешки, крошки печенья, вафель и пр. Они значительно повышают калорийность продукта, отрицательно сказываются на самочувствии диабетика и могут спровоцировать резкий скачок концентрации сахара в кровяном русле;
  • подсластитель в составе должен быть органическим, а не синтетическим. Кроме этого нужно учесть, что сорбит или ксилит заметно повышают калорийность лакомства, когда стевия не влияет на гликемию и количество калорий.
Читать еще:  Какой рис можно есть при диабете 2 типа и

Нельзя забывать о сроках годности, так как при продолжительном хранении продукт приобретает горечь и неприятный привкус.

Наличие в кондитерском изделии высоких процентов масла, насыщенных и ненасыщенных жиров, всевозможных вкусовых и ароматических добавок делает такой шоколад при сахарном диабете 2 типа запрещенным к потреблению. Он может вызвать тяжелую форму гипергликемии и обострить уже имеющиеся сопутствующие недуги – гипертонию, атеросклеротические изменения в сосудах, сердечнососудистые патологии.

Десерты, созданные для диабетиков, не всегда можно найти в супермаркетах, поэтому покупатели могут выбрать черный горький шоколад. Хотя он обладает высокой калорийностью, но специалисты разрешают его вводить в рацион в минимальном объеме, что позволит снизить холестерин, наполнить организм ценными минералами и улучшить трудоспособность человека. Молочный либо белый сорт не только высококалорийный, но и опасный при СД. Гликемический индекс этих продуктов равняется 70.

Готовим шоколад своими руками

Придерживаться строгого режима питания не просто нужно, а необходимо, если в кровяном русле повышается концентрация глюкозы. Но если диетическое лакомство не доступно для человека, натуральный, вкусный шоколад при диабете 2 типа можно приготовить самому.

Рецепт его довольно простой. Потребуется:

  • 100 г какао;
  • 3 большие ложки кокосового масла;
  • заменитель сахара.

Все ингредиенты помещают в емкость и тщательно перемешивают. Полученную массу отправляют в холодильник до полного застывания.

Для разнообразия можно сделать шоколадную пасту. В рецептуру входят следующие ингредиенты:

  • стакан молока;
  • 200 г кокосового масла;
  • 6 больших ложек сухого какао;
  • плитка горького шоколада;
  • 6 больших ложек пшеничной муки;
  • подсластитель, которым пользуется диабетик — сравнение сахарозаменителей.

Сухие ингредиенты (заменитель сахара, муку, какао) смешивают. Молоко доводят до кипения и осторожно соединяют с сухой смесью. Помешивая на медленном пламени, продукты проваривают до загустения. Пасту снимают с огня. Плитку шоколада разламывают на кусочки и добавляют в теплую массу. Миксером взбивают смесь, осторожно вливая кокосовое масло. Пасту хранят в холодильнике. Есть шоколад диабетикам в таком виде разрешается по 2-3 маленьких ложечки за сутки.

Обязательно изучите! Думаете таблетки и инсулин единственный выход держать сахар под контролем? Неправда! Самостоятельно в этом убедиться вы можете начав использовать. читать подробнее >>

При нормальном самочувствии больного и постоянном контроле уровня гликемии шоколад и диабет вполне совмещаются. Ароматное лакомство можно употреблять не больше трети плитки за день, но только после консультации врача. Иначе последствия нарушения диеты могут быть довольно серьезными.

Рекомендации по употреблению шоколада для диабетиков, гликемический индекс и разрешенное количество

Сахарный диабет – это заболевание, которое сопровождается увеличением сахара в крови. Именно поэтому человеку рекомендовано ограничить количество употребления сладких продуктов. О том, можно ли диабетикам есть горький шоколад, расскажет только доктор после проведения обследования пациента и определения типа заболевания.

Можно ли шоколад при болезни 1 и 2 типа?

Раньше врачи строго запрещали диабетикам употреблять шоколад. Благодаря инновациям в изготовлении этого продукта его разрешают употреблять в определенных количествах.

По мнению докторов, с помощью полифенолов, которые входят в состав продукта, обеспечивается снижение нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Сладкоежкам разрешается употреблять горячий шоколад, основным составляющим которого является какао. Если употреблять напиток в небольшой дозировке, то он не принесет вреда организму. При гестационном диабете женщинам рекомендуется принимать горький шоколад.

Польза и вред продукции

То, какой шоколад можно есть при диабете 1 и 2 типа определяет только доктор после предварительного обследования пациента, а также оценки его пользы и вреда.

Если регулярно употреблять шоколадный продукт, то клетки и ткани будут полноценно воспринимать инсулин. Его действие направлено на нормализацию работы кровеносной системы. Во время употребления десерта обеспечивается насыщение организма железом. Его используют для снижения артериального давления. Шоколад для диабетиков позволяет устранить нервные перенапряжения и стрессовые ситуации. После употребления продукта наблюдается возникновение чувства сытости. Прием диабетического шоколада приводит к снижению вредного холестерина, что позволяет пациенту худеть. Он положительно отображается на уровне работоспособности человека.

Несмотря на большое количество преимуществ диабетического продукта, его неправильное применение может привести к негативным последствиям. Продукт имеет высокую калорийность и содержит жир, поэтому при злоупотреблении ним увеличивается вес у человека. Нежелательным последствием употребления сладости могут быть аллергические реакции на его компоненты. Если употреблять продукт в немереном количестве, то у пациента развиваются запоры. Продукт приводит к выведению жидкости из организма.

Как действует шоколад при диабете 2 типа можно или нет его употреблять расскажет только доктор, предварительно оценив его пользу и вред.

Из чего состоит шоколад?

Диета при СД требует употребления особого вида плиток. Категорически запрещается, чтобы в его составе был сахар. Именно поэтому при изготовлении десерта осуществляется применение сахарозаменителей – манита, ксилита, фруктозы и т.д. Это устранит возможность увеличения количества глюкозы.

Для производства десерта осуществляется использование жира растительного происхождения, что приводит к снижению гликемического индекса. Глютен содержится в продукте в небольших дозах. При изготовлении плиток запрещено применение пальмовых масел, насыщенных жиров, простых углеродов, вкусовых добавок, консервантов.

Как найти правильный десерт?

Шоколад изготавливается производителями в соответствии с требованиями ГОСТ, что обеспечивает безопасность его употребления. При втором типе заболевания, особенно на поздней степени его развития, рекомендуется использовать горькую разновидность продукта.

Шоколадка состоит из какао более чем на 70 процентов. При употреблении такого десерта в организм человека поступают питательные вещества в большом количестве. Продукт характеризуется наличием антиоксидантных свойств.

При выборе темного вида больному нужно следить за тем, чтобы в его состав входил сахар в минимальном количестве. Диабетическая форма десерта имеет низкую калорийность, что не приносит вреда здоровью. На полках магазинов можно увидеть молочный шоколад, который разработан на основе универсального заменителя сахара – мальтинола. Он является волокнистым диетическим продуктом с низким уровнем калорийности. В период использования плиток обеспечивается активизация работы бифидобактерий.

Читать еще:  Можно ли пить сиофор при диабете 2 типа

Но, специалисты при заболевании рекомендуют употребление только темных сортов изделия. Это объясняется тем, что молочный и белый шоколад могут негативно отобразится на здоровье. Это объясняется тем, что продукты имеют высокий гликемический индекс. Кроме того, в его состав входят углеводы и сахар. В период изготовления сладостей этих сортов глюкозу обрабатывают особым образом, что ухудшает химический состав продукта.

В период выбора десерта пациент должен руководствоваться определенными правилами. Ему рекомендуется тщательно изучить предоставленную производителем информацию на этикетке. При изготовлении диабетического продукта содержание сахара должно в обязательном порядке пересчитываться на сахарозу. На упаковке должно быть указано, что шоколад относится к категории диабетических продуктов.

Если имеется предостережения о предварительной консультации с врачом, то игнорировать его не рекомендовано.

При изучении этикетки нужно обратить внимание на состав плитки. Десерт должен изготавливаться только на основе какао-порошка. Если в его состав входят масла, то употребление десерта строго запрещено. Пациенту перед применением продукта нужно определить, сколько углеводов в нем содержится. Лучше покупать шоколад, упаковка которого является прозрачной. При выборе темного продукта нужно следить, чтобы он имел коричневый цвет. При наличии других оттенков можно говорить о том, что в состав десерта входят красители. Диабетический десерт характеризуется отсутствием начинок и добавок.

Разрешенная суточная доза

Пациентам разрешается ежедневное употребление плиток. При этом он должен строго соблюдать дозировку. Пациент должен употреблять каждый день не больше 30 грамм продукта.

Самостоятельное приготовление изделия

Большинство производителей заботятся о вкусе своей продукции. Именно поэтому они зачастую молчат о наличии в ее составе вредных веществ. Именно поэтому доктора советуют готовить десерт самостоятельно в домашних условиях. Его приготовление проводится по стандартному условию. При этом рекомендуется соблюдать одно важное условие — вместо сахара рекомендовано использовать сахарозаменитель.

Приготовление плиток проводится из 100 грамм какао-порошка, 3 ст.л. кокосового масла или масла какао, сахарозаменителя, который добавляется по вкусу. Все компоненты берутся в указанном количестве и тщательно перемешиваются. В период приготовления плиток категорически запрещено увеличение дозировки компонентов, так как это может негативно отобразится на самочувствии.

Горький шоколад при диабете

В период протекания сахарного диабете большинство специалистов советует употребление горького продукта. Он включает в свой состав более 80 процентов какао-бобров. Продукт не способен увеличивать количество сахара. Благодаря пользе десерта его рекомендовано применять систематически. Шоколад характеризуется достаточно высокой калорийностью, поэтому его можно употреблять только в количестве нескольких кусочков в день. Это обеспечит снижение концентрации холестерина.

При выборе десерта при диабете нужно следить за тем, чтобы он содержал как можно меньше добавок. Категорически запрещено кушать шоколад с изюмом или орехами, так как он характеризуется высокой калорийностью.

Диабет является тяжелым системным заболеванием, которое требует правильного подхода к питанию. Пациенту не нужно сидеть на строгой диете. Но, он должен придерживаться правил рационального питания. При патологии рекомендовано строго ограничить сладости. Но, отказываться от них полностью не нужно. Обычный шоколад можно заменить диетическим. Если его кушать в допустимых дозах, то это положительно отобразится на протекании болезни.

Шоколад при диабете 2 типа: можно или нет

Каждый диабетик знает: чтобы избежать рецидивов заболевания, необходимо следить за питанием, исключить из рациона выпечку, сладости и особенно шоколад. Однако ученые утверждают, что благодаря сахару вырабатываются специальные гормоны, необходимые для полноценной работы нервной и эндокринной систем. Поэтому даже диабетикам можно изредка побаловать себя сладеньким. Но прежде чем бросаться во все тяжкие, стоит разобраться, можно ли шоколад при диабете 2 типа.

Польза

При сахарном диабете (СД) 2 типа рекомендуется употреблять темный горький шоколад. Гликемический индекс (ГИ) этого вида на 23% ниже, чем у остальных какао-десертов. Например, ГИ молочного шоколада равен 70 единицам, в то время как ГИ горького – всего 25. Такая значительная разница вызвана тем, что темный шоколад не менее чем на 70% состоит из порошка какао.

Горький шоколад – источник флавоноидов, веществ, снижающих невосприимчивость тканей организма к собственному инсулину. В результате появляется возможность контролировать уровень глюкозы в крови при диабете 2 типа и снизить риски осложнений при прогрессировании заболевания.

В горьком шоколаде содержатся витамины группы Р аскорутин и рутин, которые благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и улучшают кровообращение. При его регулярном употреблении в организме образуются высокоплотные липопротеины. С их помощью выводится холестерин и снижается артериальное давление. Кроме того, лакомство – прекрасный антиоксидант, так как в нем содержится большое количество катехина.

Среди негативных эффектов шоколада можно выделить следующие аспекты.

  • Аллергические реакции;
  • Появление зависимости;
  • Лишний вес;
  • Потеря жидкости.

Больные сахарным диабетом, приобретая шоколад, должны помнить, что в нем не должно быть никаких добавок: орешков, изюма, вафельной крошки. Дополнительные ингредиенты могут спровоцировать повышение уровня сахара в крови.

Как выбрать

Выбирайте шоколад, содержащий стевию . Эта натуральная добавка в несколько раз слаще сахара, но при этом не приводит к скачкам инсулина при СД. Некоторые производители улучшают вкус продукта при помощи инулина (не путать с инсулином) – вещества, не имеющего калорий и обладающего множеством положительных качеств. При расщеплении инулина образуется фруктоза, которая хорошо усваивается организмом и не влияет на уровень сахара в крови.

Сейчас на прилавках магазинов и в аптеках можно увидеть специальный диабетический шоколад. Обычно на упаковке такой сладости указано, что она разрешена при сахарном диабете. Такой продукт имеет низкий гликемический индекс, не вызывает скачков уровня глюкозы в крови и содержит полезные вещества (к примеру, полифенолы).

При СД 1 и 2 типа противопоказан шоколад с содержанием сахара. Поэтому перед приобретением необходимо внимательно изучить упаковку со сладостью. Обратите внимание, какие сахарозаменители использовались для ее изготовления. Если в состав продукта входит ксилит или сорбит, то от такого изделия лучше отказаться. Эти подсластители весьма калорийны и не подходят для диабетиков. Прием шоколада, который содержит перечисленные заменители сахара, может привести к ожирению. А если употреблять его в большом количестве, можно спровоцировать диарею или избыточное газообразование.

Диабетикам категорически запрещены молочный и белый шоколад. Эти виды лакомства имеют высокий гликемический индекс. В них содержится много сахара. За счет жиров они очень калорийны. Молочный шоколад в небольшом количестве может привести к длительной гипергликемии и даже к гипергликемической коме.

Шоколад своими руками

Также вы можете приготовить диабетический шоколад самостоятельно.

Шоколадная паста

  • 200 мл молока,
  • 200 г кокосового масла,
  • 6 ст. л. какао,
  • плитка черного шоколада,
  • 6 ст. л. муки,
  • сахарозаменитель (стевия, сахарин, фруктоза).
  1. Смешайте сухие компоненты (муку, какао и подсластитель).
  2. Молоко доведите до кипения, аккуратно засыпьте в него сухую смесь и хорошо размешайте.
  3. Полученную массу поварите на медленном огне до загустения.
  4. Снимите емкость с будущей пастой с огня.
  5. Разломайте черный шоколад на кусочки, добавьте в сваренную массу и перемешайте.
  6. Осталось кокосовое масло. Влейте его в смесь и тщательно взбейте миксером до воздушного состояния.
  7. Паста готова.
Читать еще:  Красная икра можно при сахарном диабете 2 типа

Храните ее в холодильнике. Съедайте не более 2–3 ч. л. в день.

Домашний шоколад

  • 100 г какао,
  • 3 ст. л. кокосового масла,
  • сахарозаменитель.
  1. Растопите масло и добавьте в него какой и сахарозаменитель.
  2. Хорошо перемешайте и перелейте полученную массу в форму.
  3. Уберите для застывания в холодильник.

Шоколад можно употреблять при сахарном диабете 1 и 2 типа, главное – не злоупотреблять количеством съеденного и отдавать предпочтение полезным видам. Но прежде чем включить сладость в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Можно ли есть горький шоколад при сахарном диабете и какой именно?

Можно ли при диабете есть шоколад? Большинство полагает, что шоколад и диабет несовместимы, и высококалорийное лакомство, содержащие много углеводов, противопоказано при развитии патологии. Но в результате многочисленных исследований доказано: горький шоколад при сахарном диабете кушать полезно.

Польза десерта

Если спросить врача, можно ли есть горький черный сорт шоколада при развитии болезни, доктор ответит, что только эту разновидность десерта допустимо употреблять при появлении патологии. Но он не должен содержать каких-либо наполнителей, позволителен продукт, в котором отсутствуют фундук, сухофрукты, сгущенка, печенье, карамель, мёд. Такие ингредиенты калорийны, и пациент быстро наберет лишнюю массу тела.

При появлении инсулинорезистентности ткани организма становятся нечувствительными к инсулину, синтезируемому поджелудочной железой, из-за чего все время наблюдается дефицит энергии. При ее развитии полезно есть специальный горький шоколад для диабетиков, который не содержит декстрозы. В нем содержатся полифенолы, понижающие невосприимчивость тканей к глюкозе. Полифенолы в составе десерта помогают:

  • Снизить уровень глюкозы, вредного холестерина в кровотоке.
  • Повысить восприятие инсулина тканями организма.
  • Устранить предиабет.

Черный шоколад при диабете 2 типа полезен еще и тем, что входящие в его состав флавоноиды снижают риск развития невропатии.

В нем много железа, поэтому, если есть лакомство регулярно, можно предупредить развитие анемии, которая является частым осложнением диабетической нефропатии.

Рутин, содержащейся в шоколадке, укрепляет стенки сосудов, увеличивает их проницаемость, улучшает циркуляцию крови.

При употреблении темных сортов наблюдается повышение в сосудистом русле «полезного» холестерина. Он помогает устранить из организма липопротеиды низкой плотности, откладывающиеся на стенках сосудов, в результате нормализуется кровообращение, понижается артериальное давление, уменьшается вероятность кровоизлияния в мозг, инфаркта миокарда.

Таким образом, темные сорта снижают риск появления сердечно-сосудистых патологий.

Катехин, входящий в состав какао, является превосходным антиоксидантом и помогает снизить уровень свободных радикалов в организме.

Употребление темного шоколада снижает риск появления сердечно-сосудистых патологий

При регулярном употреблении десерта повышается работоспособность, улучшается настроение, что важно при болезни, ведь, как известно, сахар в крови может повышаться на нервной почве.

Горький диабетический шоколад имеет гликемический индекс меньше 40, поэтому его разрешают диабетикам, у которых наблюдается склонность к гипергликемии. Чтобы от десерта была польза, есть его можно в ограниченном количестве и знать, какой шоколад можно есть при развитии патологии. При выборе продукта нужно обращать внимание на то, что содержание в нем какао-бобов должно быть минимум 85%, имеются ли в составе шоколадки, кроме какао, какие-либо еще масла, и если да, то от покупки стоит воздержаться. Съесть, если наблюдается сахарный инсулиннезависимый диабет, можно максимум 30 г десерта в сутки.

Можно ли шоколад при диабете 1 типа – вопрос спорный. При употреблении даже горьких сортов у таких пациентов существует риск развития гипогликемической комы. Поэтому все зависит от течения патологии и самочувствия пациента. Если больной после употребления продукта не отмечает резкого скачка сахара, то специалист может разрешить ввести сладость в меню. Есть лакомство можно понемногу и не ежедневно. Стоит помнить, что при таком течении заболевания допустимо есть только темные сорта, содержание в которых бобов какао не менее 85%, и постоянно контролировать уровень сахара. За этим надо следить обязательно, иначе возможно развитие тяжелых осложнений.

Если у пациента наблюдается сахарный диабет, то не стоит есть какой-либо иной вид шоколадок, кроме черных. Дело в том, что в белых и молочных сортах продукта содержится много быстроусвояемых углеводов, у них высокий гипогликемический индекс. Они могут спровоцировать прогрессирование заболевания, что может привести к инвалидности и смерти диабетика.

Если у пациента наблюдается предиабет, то может развиться диабет от шоколада светлых сортов.

Такие разновидности продукта содержат большее калорий, значит, способствуют ожирению. Глюкоза в них обычно проходит специальную обработку, и ее свойства меняются не в лучшую сторону.

При сахарном диабете можно употреблять только черный вид шоколада

Подсластители

В продаже есть специальные виды шоколадок, разработанные для пациентов, страдающих нарушением метаболизма углеводов. В них сахар заменен на подсластители:

Все эти подсластители не влияют существенно на концентрацию сахара в крови, для их расщепления не требуется инсулин.

Ксилит и сорбитол калорийны, поэтому не стоит есть их в большом количестве. Максимум в день разрешено 30 г ксилита. По вкусу глюцит менее сладкий. Обычно они хорошо переносятся, но при передозировке от них бывает жидкий стул и вздутие живота. Сорбитол способствует выведению из организма избытка жидкости, в результате спадают отеки.

Часто в качестве подсластителя используют стевию, она обладает сладким вкусом и не провоцирует скачков сахара в крови.

Вторая причина, почему стоит есть диетический продукт: диабетический шоколад производят по другой рецептуре, и содержание углеводов в нем максимум 9%, в 1 плитке – 5ХЕ. Содержание жиров в нем меньше, чем в обычном десерте.

В последнее время ассортимент диабетических товаров расширяется. Некоторые изготовители выпускают молочные сорта. Такой диабетический продукт содержит инулин, который можно есть при диабете. Он обладает сладким вкусом и способствует размножению бифидобактерий.

Полезный десерт можно приготовить дома. Для изготовления лакомства понадобится 150 г порошка какао, 3 чайные ложки кокосового масла и сахарозаменитель по вкусу. Все нужно хорошенько перемешать, разлить по силиконовым формочкам и поставить застывать.

Подсластителей не стоит добавлять слишком много, так как они придадут готовому продукту привкус металла. В некоторых рецептах домашнего десерта в качестве сахарозаменителя берется мед, но при гипергликемии от него стоит воздержаться.

Шоколад при сахарном диабете 1 и 2 типа разрешено есть, не злоупотребляя, после консультации со специалистом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×