0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Причины и симптомы судорог при диабете

Диабетические судороги

Если у человека диагностирован сахарный диабет, то нередко от патологии страдают суставы и мышцы верхних и нижних конечностей. Судороги при сахарном диабете встречаются часто и сопровождаются длительными болезненными ощущениями. С особой частотой диабетические судороги проявляются ночью или в вечерние часы. Такое отклонение не следует терпеть, поскольку оно чревато последствиями.

Суть патологии

Судорога характеризуется резким мышечным сокращением, которое происходит самопроизвольно и доставляет человеку боль резкого типа. Порой пациент не в состоянии вытерпеть боль и может потерять равновесие, если судороги отмечаются в ногах. Продолжительность резких мышечных сокращений при диабете может колебаться от нескольких секунд до 2—4-х минут. После того как мышцы сократятся, то возможно присутствие усиленной чувствительности в поврежденной области.

Преимущественно отмечаются судороги ног при диабете, но не исключено резкое сокращение мышц верхних конечностей, спины, брюшной части или бедер.

У диабетика отмечаются судороги множественного или единичного характера, характеризующиеся сокращением одной мышцы. Болезненные ощущения при судорогах связаны с выделением мышцей большого числа отходов жизненной деятельности, которые раздражительно воздействуют на нервные окончания. При сахарном диабете судороги отмечаются значительно чаще, нежели у здорового человека, что связано с нарушением многих систем организма.

Причины появления при диабете

Сахарный диабет негативно влияет на сосуды и нервную систему пациента. При регулярно повышенных показателях сахара в организме происходит плавное повреждение небольших кровеносных сосудов. Вскоре поражаются крупные артерии, что становится причиной развития ангиопатии. При отклонении происходит нарушенное снабжение кровью и питание тканей. Эти нарушения служат источником незначительных покалываний, «мурашек» и судорог конечностей. Если вовремя не проводится лечение, то происходит отмирание пораженных тканей.

При диабетической нейропатии часто бывают судороги рук.

Такие же патологические явления отмечаются в нервных тканях, при которых страдают двигательные, вегетативные и чувствительные нервные волокна. В таком случае у диабетика развивается нейропатия с характерными симптомами:

  • судороги верхних и нижних конечностей;
  • повреждение клеток головного мозга;
  • травмирование спинного мозга.

Еще одной причиной судорожных сокращений мышц при СД является неправильный состав жидкости в организме. При декомпенсационной стадии у диабетика отмечается повышенное образование урины, которое сопровождается частыми походами в туалет по-маленькому. При таком процессе из организма выводится большое количество натрия и калия, что негативно сказывается на нервной проводимости и провоцирует судороги.

Симптоматика

Резкое сокращение мышц при сахарном диабете происходит в любое время суток и сопровождается неприятными симптомами. Когда у диабетика сводит руку или ногу, то он не способен управлять пораженной конечностью короткий промежуток времени. При ночных судорогах у человека нарушается сон, а если присоединяются другие признаки сахарного диабета, то отмечается дополнительное истощение организма. Судорожное сокращение мышц при СД сопровождается такими проявлениями:

  • покалыванием в мышцах нижних и/или верхних конечностей;
  • болезненными чувствами в пораженной части;
  • ощущением «мурашек»;
  • утратой чувствительности.

Вернуться к оглавлению

Осложнения

Не стоит легкомысленно относиться к судорогам при СД, поскольку они сигнализируют о развитии нейропатии, при которой поражаются нервные окончания периферической системы. Если состояние вовремя не начать лечить, то оно будет активно прогрессировать и приведет к постоянным сильным болям в ногах и руках. Вскоре пациент может утратить способность ходить в результате нарушенной мышечной иннервации. Если при нейропатии затрагиваются автономные нервы человека, то возможна внезапная остановка сердца вследствие нарушенного ритма сердечных сокращений. Выявить развитие нейропатии возможно по таким признакам:

  • колкое и жгучее чувство в мышцах ног;
  • болезненное ощущение колющего характера;
  • повышенная чувствительность к боли;
  • болезненность при легком касании;
  • онемение мышц;
  • неустойчивая походка.

Вернуться к оглавлению

Что делать при судорогах?

Когда при сахарном диабете у человека резко свело мышцы, то следует оказать ему первую помощь, если больной не в состоянии сам себе помочь. Первая помощь при резком сокращении мышц заключается в следующих действиях:

  • Необходимо сменить положение тела. Если человек находится в лежачем положении, то необходимо сесть.
  • Ноги или руки опустить.
  • По возможности всю босую стопу необходимо поставить на пол.
  • Тело следует расположить в прямое положение, а ноги сдвинуть вместе.
  • При резкой боли в положении стоя или во время ходьбы необходимо как можно сильнее сжать мышцы и подтянуть их как можно больше к себе.

Вернуться к оглавлению

Как лечить судороги при СД?

Традиционное лечение

Судороги при диабете лечатся комплексно. Врач может назначить пациенту следующие медикаментозные средства:

  • лекарства, оказывающие противосудорожное лечение ног;
  • витаминные комплексы и прием необходимых микроэлементов.

Продукты, содержащие кальций, способствуют уменьшению проявлений судорог.

Помимо этого, пациент должен скорректировать свой рацион, который также может приводить к резкому сокращению мышц при диабете. Если ежедневное питание пополнить кальцием, магнием и витамином группы С, то количество судорог значительно сократится. Также врач рекомендует в комплексной терапии принимать анальгетики и препараты противовоспалительного воздействия. Некоторым диабетикам прописывают антидепрессанты, оказывающие положительное влияние на периферическую нервную систему.

При диабете категорически запрещены такие действия, которые провоцируют судороги конечностей:

  • греть нижние конечности в горячей воде;
  • оставлять жирный крем на кожном покрове рук или ног;
  • выполнять пилинг посредством пемзы или химических веществ;
  • механически обрабатывать кожные покровы.

Вернуться к оглавлению

Физические упражнения

Полезными при диабете являются лечебные упражнения, которые сокращают вероятность возникновения судорог. Наилучшим будет, если лечащий врач назначит индивидуальный лечебный комплекс, максимально подходящий пациенту. Основным упражнением является перекатывание с пяток на носки. Рекомендуется упражнение выполнять в лежачем положении. Также при судорогах из-за диабета советуют больше ходить босыми ногами по рельефной поверхности и заниматься на специальных тренажерах, которые стимулируют обращение крови и метаболические процессы в конечностях.

Народные средства

Допускается лечение судорог народными средствами, но предварительно следует посоветоваться с врачом, чтобы не нанести еще больший вред здоровью и не спровоцировать осложнения. Благотворно повлиять на сосудистую и нервную систему и сократить количество мышечных сокращений способны физиотерапевтические процедуры:

  • лечебный электрофорез;
  • магнитотерапевтические процедуры;
  • разные электротерапевтические методы;
  • терапия импульсами.

Проводить физиотерапевтические процедуры следует с особой осторожностью, поскольку у диабетика нередко отсутствует чувствительность кожных покровов к высоким температурам и механическим воздействиям. Нередко применяется рефлексотерапевтические меры, а именно иглоукалывание. Иглы позитивно воздействуют на рефлекторные зоны и запускаются механизмы самооздоровления.

Иглорефлексотерапию при диабете категорически запрещено проводить самостоятельно, такие манипуляции выполняет опытный врач.

Возможно использовать также природные компоненты при судорогах, возникающих на фоне сахарного диабета. Так, нетрадиционная медицина советует дважды в день протирать кожный покров стоп соком свежего лимона. После того как он высохнет, можно надевать хлопковые носки и обуваться. Терапия длится 2 недели. Также возможно готовить горчичную мазь, которую наносят на пораженные конечности при появлении первых признаков судорог. Противосудорожными свойствами обладают ландыши, белая омела, грецкий орех, боярышник, барбарис, ежевика, хмель, донник, валериана, чабрец и другие травы, которые следует с осторожностью принимать диабетикам.

Почему при сахарном диабете появляются судороги?

При гипергликемии поражаются различные органы, но больше всего страдает центральная и периферическая нервная система. Не удивительно, что больные отмечают судороги в руках при сахарном диабете, а также спазмы в голенях и стопах.

Читать еще:  Признаки сахарного диабета у детей 6 лет

В случае недостаточной компенсации заболевания инсулином или диетой болевые ощущения могут продолжаться достаточно долго, а не проходить, как у обычных людей, за пару минут. Хватать конечности может внезапно, но симптоматика обычно усиливается в вечернее или ночное время. Пациент характеризует судорогу как сильное скручивание в мышце, которое сопровождается ноющей и тянущей болью, онемением, покалыванием и появлением «мурашек» на коже.

Также у диабетика после длительной ходьбы спазмы хватают ноги, что сопровождается очень сильными, непроизвольными сокращениями мышц, резкими болями. Приступ может продолжаться от нескольких секунд до 10 минут. Даже после его прекращения мышечные ткани восстанавливают некоторое время свою нормальную подвижность и чувствительность. Такой симптом более характерен для инсулиннезависимого диабета (2 тип).

Основные причины патологии

При повышенном сахаре в плазме наблюдается сильное обезвоживание организма, в результате чего нарушается трофика мышечной ткани, изменяется ее структура и могут возникнуть непроизвольные судороги при сахарном диабете.

Вторым моментом является избыточный вес диабетика. Ожирение приводит к тому, что на нижние конечности возрастает нагрузка, в результате чего мышцы попросту не справляются, и возникает внезапное их спазмирование. При этом симптоматика может усилиться в жару или во время пребывания в сауне, бане.

Любые физические нагрузки при диабете перегружают хрупкие и ослабленные суставы, что также может вызвать сократительную активность ближе к вечернему времени. Помним, что при подъеме тяжестей или занятиях спортом потоотделение усиливается, в результате чего обезвоживание усугубляется.

Нарушения работы периферической нервной системы являются признаком диабетической нейропатии. На фоне эндокринных патологий тонус и эластичность сосудов падает, нарушается кровоток, сигналы от мышц и суставов к головному мозгу передаются медленнее. В результате могут возникать различные системные сбои, например, судороги рук при сахарном диабете. Если был нарушен баланс возбуждающих и тормозных сигналов икроножной области, то пациент отмечает судорожные ощущения в области голеней.

Некоторые диуретики и препараты инсулина имеют серьезные побочные эффекты, которые отражаются на работе нервной и сердечнососудистой системы. Вымывание важных минералов из организма (натрий, магний, калий) приводят к нарушению природного сокращения и рефлексирования мышечных волокон, в результате чего нарушается передача нервных импульсов и возникают непроизвольные спазмы.

Еще одной причиной является уменьшение секреции и переработки аденозинтрифосфорной кислоты. Нарушается местный метаболизм тканей, а вместе с ним и расслабляющая способность мышечных волокон.

Методы лечения

Если схватила судорога, то необходимо выполнить следующие простые действия.

  • Принять положение стоя прямо, полностью расслабиться, ноги держать вместе.
  • Сделать несколько глубоких вдохов.
  • Потянуть на себя пальцы ног или рук (в зависимости от того, какую конечность схватила судорога). Это движение позволит сократить мышцы и уменьшить приступ.
  • После ослабления спазма проведите интенсивный растирающий массаж области.
  • Приложите к пораженной конечности бутылку с холодной водой.

Для предотвращения дальнейших приступов судорог икроножных мышц при сахарном диабете выполняйте ежедневно следующие упражнения.

  1. Перекатывания с носки на пятку в несколько подходов.
  2. Смена ног (одна на носок, другая на пятку).
  3. Приподнимитесь на носки, подержите позу несколько секунд, а затем медленно-медленно опуститесь на всю стопу.
  4. В положении лежа поочередной поднимайте на угол 45° то левую, то правую прямую ногу (коленки не сгибайте).
  5. Перекатывайте бутылку с водой стопами вперед и назад.
  6. Запишитесь на степ-аэробику в тренажерный зал. Такие занятия прекрасно укрепляют голеностоп и производят профилактику многих патологий опорно-двигательного аппарата.
  7. По возможности ходите по квартире босиком. Чаще гуляйте без обуви на природе или на море.

Если спазмы возникают регулярно и усиливаются, то запишитесь на прием к терапевту или неврологу. В некоторых случаях судороги при диабете могут быть причиной начавшейся нейропатии, которая будет прогрессировать и приведет к хроническим болям, полной потере чувствительности конечностей, мышечной иннервации (потеря возможности ходить). Также если нейропатия затронет автономные нервные волокна, то повышается риск нарушения сердечных сокращений.

Я Диабетик

Всё о сахарном диабете

Причины и лечение судорог ног при сахарном диабете

Сахарный диабет – это распространенная болезнь, способная поразить все органы человека, в том числе и периферические нервы. Поражение таких нервов ведет к сильной боли и сокращениям мышц в голенях и икрах. Именно поэтому судороги ног при сахарном диабете – частое явление, от которого можно избавиться только при своевременном и комплексном лечении.

Что такое судорога?

Судороги икр – это сокращения, возникающие в мышцах человека. Они наступают непроизвольно, что приносит сильную, порой нестерпимую боль пациенту. Длятся такие сокращения в различных пределах – от пары секунд до нескольких минут. Судорога при диабете оставляет неприятные ощущения и чувствительность в пораженных местах на определенный срок, поэтому многие больные после данного явления не могут встать с кровати или наступить на ногу.

Сегодня врачи отмечают наиболее частые судороги в ногах, спине и бедрах, при этом, сокращение может произойти как одной мышцы, так и группы мускул. Из-за чего появляется боль? Боли и неприятные симптомы возникают оттого, что в короткий срок мышце приходится выделять большое количество отходов жизнедеятельности, что не лучшим образом сказывается на состоянии организма. Такие отходы вызывают раздражение нервных окончаний, поэтому человек и чувствует сильные боли.

Какие существуют особенности судорог при диабете?

Судороги, возникшие при диабете, показывают пациенту о наличии осложнений, протекающих в организме, поэтому на данное явление стоит уделять особое внимание.

Чтобы побороть причины и неприятные симптомы судорог, важно вовремя принимать лекарства, а также строго соблюдать диету, чтобы не вызывать повышение сахара в крови – тогда данное явление будет реже беспокоить пациента.

Чтобы избежать появления судорог, симптомы которых являются не только неприятными, но и болезненными, важно соблюдать некоторые правила:

  • вовремя лечите все заболевания, в том числе сахарный диабет;
  • принимайте только здоровую пищу;
  • избегайте стрессов и нервных состояний;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • скорректируйте двигательную активность и старайтесь как можно больше времени уделять спорту.

Почему появляются судороги во время развития диабета?

Из-за того, что диабет негативно сказывается на работе всех органов человека, причины возникновения судорог заключаются в сбоях их функционирования. Наиболее распространенные причины появления этого неприятного явления заключаются в обезвоживании организма, так как высокий уровень глюкозы требует усвоения большого количества воды.

Также это явление возникает при нехватке в организме некоторых микроэлементов, к которым относится:

  • магний;
  • калий;
  • натрий;
  • цинк.

Из-за недостатка полезных веществ нарушается механизм, отвечающий за работу и расслабление мышц, что и вызывает их резкое и неприятное сокращение.

При сахарном диабете возникает нарушение проводимости нервов – из-за этого в них появляется дисбаланс, который отвечает за расслабление и возбудимость. В результате им некуда деваться и мышцы начинают сокращаться, придавая человеку сильную боль.

При диабете любого типа возникает расстройство синтеза АТФ. Это ведет к уменьшению количества кислоты, которое вызывает нарушение обменных процессов, происходящих в мышцах. В результате патологические процессы при диабете ведут к накапливанию в мышцах отходов обмена веществ, что вызывает их переутомление и вызывает сокращение.

Если человек, больной сахарным диабетом, занимается тяжелым физическим трудом и неполноценно отдыхает, это ведет к нарушению строения мышц, так как и они не в силах расслабиться и отдохнуть. Это также вызывает появление судорог, причем которые с каждым днем становятся более болезненными.

Читать еще:  Первые признаки диабета у мужчины

Симптомы возникновения судорог

Вовремя сна или при изменении положения тела мышцы вынуждены менять свое напряжение, при котором возникают спазмы и сильные боли. В итоге «пользоваться» конечностью становится невозможно. Если судороги ног возникли в ночное время, человек не сможет полноценно отдохнуть и выспаться, так как даже при легком прикосновении простыни икры будет жечь и колоть.

Симптомы судорог ног при расстройстве нервной системы:

  • ощущение мурашек;
  • чувство стянутости мышц;
  • покалывание икр;
  • нарушение чувствительности нижних конечностей, а также их долгое онемение.

Если вы заметили симптомы данного явления, а также предполагаете, какие причины вызвали данное состояние, важно оповестить об этом лечащего врача, который после осмотра назначить лечение, способное избавить пациента от сильной и резкой боли.

Какую опасность несут судороги при диабете?

Сокращения ножных мышц всегда считались тревожным звоночком, так как они гласят о появлении диабетической нейропатии. В результате развития этой патологии больной не сможет ходить, будет испытывать сильные боли, лечение которых будет лишь на время давать положительный эффект.

В итоге нейропая грозит пациенту остановкой сердца, что произойдет при нарушении сердечных сокращений.

Симптомы нейропатии, при которых нужно сразу же обращаться к врачу и проводить комплексное лечение:

  • покалывание ног;
  • повышенная чувствительность икр;
  • кинжальная боль;
  • жжение мышц;
  • онемение ног;
  • «странная» походка.

Методы помощи больному

Лечение судорог важно начинать еще до оказания врачебной помощи. Каждый больной диабетом должен быть ознакомлен с оказанием первой помощи, которая поможет самостоятельно справиться с этим неприятным явлением:

  • перемените положение тела (желательно сесть);
  • держите обе ноги вместе, при этом сильно напрягая;
  • опустите конечности на пол;
  • постарайтесь встать с босыми ногами на холодную поверхность.

Если данное явление застало вас при ходьбе, нужно как можно сильнее напрячь мышцы, после чего постараться потянуть пальцы ног на себя.

Лечение судорог при диабете

Лечение этого явление проводится под наблюдением эндокринолога, так как именно этот врач лучше всего знает причины и симптомы появления судорог икр.

В первую очередь, специалист назначит прием лекарственных препаратов, которые относятся к группе «противосудорожные». Также он назначит прием витаминов и микроэлементов, подкорректирует питание. При сильных болях врач вправе назначить обезболивающие препараты, совместимые с ранее выписанным лекарственным средством.

Больным с нарушением психики назначаются антидепрессанты и расслабляющие мышцы препараты.

В более трудных случаях, а также при отсутствии лечебного эффекта, пациентам назначается:

  • магнитотерапия;
  • импульсная терапия;
  • электротерапия;
  • электрофорез.

Важно: лечение судорог не должно сказаться на приеме инсулина и других препаратов, поддерживающих организм при лечении диабета. Пациентам не стоит забывать принимать препараты, которые помогут нормализовать уровень сахара в крови, так как это нередко ведет к неприятным последствиям.

Почему при сахарном диабете возникают судороги и как от них избавиться?

Человек, который страдает сахарным диабетом, часто сталкивается с таким неприятным явлением, как судорога, что может быть последствием данной болезни. Если это произошло единожды, волноваться не стоит, однако при повторении приступа стоит задуматься о причинах его возникновения и последующем лечении.

Могут ли быть судороги при диабете?

Сахарный диабет – заболевание в хронической форме, которое возникло из-за недостатка выработки поджелудочной железой гормона инсулина. Он затрагивает деятельность всех органов и может поражать периферическую нервную систему, что приводит к появлению судороги.

Под судорогами понимают непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся резкими болевыми ощущениями. Они могут длиться как несколько секунд, так и более пяти минут. Даже если спазм прошел, в том месте где он был может еще сохранится повышенная чувствительность.

Судорогу может ощутить хоть раз в жизни и здоровый человек, однако если она возникла у диабетика, это свидетельствует о наличии патологии в организме. Чаще всего такие больные сталкиваются с мышечным спазмом ног, но он может возникать и в руках, спине, бедрах и даже брюшной области.

Узнать больше о судорогах при сахарном диабете Вы сможете, посмотрев это видео, а также из него Вы узнаете некоторые полезные рекомендации по борьбе с мышечными спазмами:

Причины

При такой опасной болезни, как сахарный диабет, негативному воздействию подвергаются нервная система и сосуды больного из-за постоянно повышенного уровня сахара в крови. По этой причине у диабетика может произойти поражение крупных артерий, и развиться ангиопатия, которая сопровождается нарушениями в снабжении кровью и питании тканей. Все эти процессы являются основанием для возникновения судорог.

Если данное явление не остановить медикаментозным лечением, оно грозит некрозом тканей сосудов.

Спазмы мышц могут быть как единичные (сокращается одна мышца) так и множественные (сокращается группа мышц). Болевой синдром, который при этом возникает, обусловлен тем, что отходы жизнедеятельности, выделяемые мышцей в большом количестве, оказывают раздражительное воздействие на нервные клетки.

Причинами возникновения судороги при сахарном диабете могут быть:

  1. Обезвоживание – возникает вследствие повышенного уровня в крови глюкозы и способствует нарушению водно-солевого обмена организма.
  2. Дефицит микроэлементов – вызван тем, что сахарный диабет становится причиной развития полиурии – повышенного образования мочи, – из-за чего человек вынужден часто ходить в туалет. Вместе с уриной из организма выводятся такие важные микроэлементы, как калий и натрий, в результате чего мышцы конечностей теряют способность полноценно сокращаться и расслабляться.
  3. Нарушение синтеза АТФ – уменьшение количества этого вещества в клетках приводит к нарушению в мышцах обмена веществ, в результате чего в них происходит накапливание молочной кислоты. По этой причине мышца истощается, и возникает ее сокращение.
  4. Физическая нагрузка на ноги – спазмы у диабетиков могут возникать после продолжительной ходьбы, в результате трудовой деятельности или физических упражнений, при которых идет нагрузка на ноги.

Особенности судорог при диабете и их признаки

Судороги чаще возникают ночью и становятся причиной возникновения такой боли, что человек не только лишается сна, но и не может управлять своей конечностью, а прикосновения к другим предметам, допустим, к той же простыне, приносят сильный дискомфорт. Таким образом, больной получает дополнительный стресс, который подкрепляется отсутствием полноценного отдыха. Эти явления приводят к истощению организма.

Судорогам характерны такие симптомы:

  • возникновение чувства покалывания в мышцах;
  • «мурашки» по коже ног и рук;
  • онемение конечностей.

Если вышеперечисленные симптомы дают о себе знать, важно посетить врача для выяснения причин спазма и назначения соответственного лечения.

Что делать?

Каждому человеку, вне зависимости от того, страдает он диабетом или нет, нужно знать, что необходимо делать при появлении судорог. Алгоритм действий при мышечном сокращении следующий:

  1. Глубоко вдохнуть.
  2. Сменить положение тела – если больной лежал, нужно его усадить.
  3. Опустить конечности.
  4. Попробовать стать голыми ногами на прохладный пол.
  5. Соединить ноги и выровнять корпус.
  6. Если судорога возникла при ходьбе, нужно с силой сжать поврежденную мышцу и постараться подтянуть ногу, которая беспокоит, к себе.
  7. Снять спазм поможет вытягивание носка ноги на себя, потом сделать паузу и повторить упражнение.
  8. Когда судорога исчезла, следует прилечь, но при этом приподнять ноги для возобновления в них кровообращения.
Читать еще:  Несахарный диабет причины и симптомы

После устранения мышечного спазма желательно осторожно сделать массаж мышц конечности.

Есть ли опасность?

Спазмы мышц – тревожный сигнал, потому что может быть признаком развития нейропатии – болезни, при которой поражается периферическая нервная система человека. От этого недуга страдают в первую очередь ее ткани, так как в них возникают патологические процессы, что приводит к нарушению в двигательных, чувствительных и вегетативных нервных волокнах. Как результат, диабетик чувствует постоянную боль в нижних и даже, возможно, в верхних конечностях. Данное заболевание провоцирует сбои в ритме сокращений сердца и может привести к таким тяжелым осложнениям, как:

  • разрыв мышцы;
  • травмы конечностей;
  • аритмия;
  • отек легких;
  • поражение головного и спинного мозга;
  • остановка сердца.

Чтобы не допустить подобных осложнений, при повторении судороги обратитесь за медицинской помощью.

Традиционное лечение

Лечение судорог должно проводится в комплексе и включать следующие мероприятия:

  1. Медикаментозное лечение:
  • лекарства, направленные на снятие спазмов (Бензобамил, Габапентин, Ацедипрол, Бензонал, Прегабалин);
  • противовоспалительные препараты (Индометацин, Нимесулид);
  • обезболивающие средства (Амитриптилин, Папаверин, Но-шпа, Дротаверин, Дибазол, Ортофен);
  • антидепрессанты (Элавил, Норпрамин, Памелор, Лексапро, Прозак);
  • витаминные добавки и микроэлементы (Алфавит, Компливит, Доппельгерц и т.п.).

При приеме медикаментов, направленных на ликвидацию мышечных спазмов, важно не прекращать принимать сахаропонижающие препараты, назначенные врачом.

  1. Корректировка питания.

Питание диабетика должно быть направлено на восстановление в организме таких микроэлементов, как магний, калий и кальций. Восполнить дефицит кальция сможет употребление кисломолочных продуктов (сыра, творога, кефира) и кунжутных семечек. Магний содержится в укропе, зеленом луке, крупах, пшеничных отрубях, морской капусте, сухофруктах (кураге, инжире, черносливе), тыквенных семечках, бобовых. Обогатить организм калием сможет употребление листовых овощей, брокколи, авокадо.

  1. Лечебная физкультура.

Лечебные занятия помогут справиться с такой проблемой, как судороги, однако важно их проводить регулярно и умеренно. Желательно, чтобы комплекс упражнений назначался врачом, однако если такой возможности нет, можно выполнять следующее:

  • стоя делать плавные перекаты с пятки на носок;
  • большие пальцы ног соединить, а пятки развести по возможности дальше друг от друга, в таком положении нужно надавливать наружной частью стопы на пол;
  • сидя на стуле, вытянуть стопу, начиная с пальцев, и держать около 10 секунд, потом потянуть их на себя;
  • подняться на носочки, максимально отрывая пятки от пола, после аккуратно их опустить;
  • сидя приподнять ноги и «рисовать» носочками круг в воздухе.

Лечебную физкультуру следует проводить босиком, между упражнениями делайте небольшие перерывы, в которых желательно ходить босыми ногами по полу или по рельефной поверхности.

Такие занятия помогут восстановить кровоснабжение в ногах и снять напряжение после рабочего дня.

  1. Физиотерапевтические процедуры.

Улучшить состояние сосудов и нервной системы можно с помощью нетрадиционных методов – это проведение магнитотерапевтических процедур, лечебного электрофореза, электро- и импульсной терапии. Однако данные мероприятия следует проводить с осторожностью и только с разрешения врача.

Народные средства и советы

Для избавления от судорог можно обратиться к народной медицине, которая основывается на использовании природных компонентов в лечебных целях. Выделяют следующие мероприятия для исчезновения мышечного спазма:

  • Несколько раз в день протирать ступни свежевыжатым соком лимона. Нужно подождать, пока сок впитается, затем надеть носки. Терапию следует проводить около двух недель.
  • При сокращении мышцы нанести на покров конечности, что беспокоит, горчичное масло. Если такого нет, приготовьте горчичную мазь сами из 2 чайных ложек горчичного порошка и ложки оливкового масла.
  • Накладывать на место, где есть дискомфорт, компресс из яблочного уксуса и водки.
  • В стеклянную емкость сложить цветы липы, залить водкой и настоять 20 дней. Употреблять данное средство следует по чайной ложке за полчаса до еды. Перед использованием следует встряхнуть содержимое.
  • Высушенную траву адониса (2 чайные ложки) залить стаканом кипятка и принимать несколько раз в сутки по одной столовой ложке.
  • Снять спазм поможет зеленый помидор. Нужно разрезать его пополам и разместить возле щиколотки с внутренней стороны и под коленом. Стоит подержать такой компресс всю ночь. Терапия длится две недели.
  • Вернуть чувствительность после сокращения мышцы можно с помощью талой воды. Нужно добавить в нее немного соли, уксуса и втирать легкими движениями в покров конечности, которая беспокоит.
  • Снять усталость с ног помогут ванночки поочередно с холодной и горячей водой. Полезно будет в них добавить отвары из валерианы, мяты и хвоща.

Важно понимать, что судороги могли быть вызваны и другими заболеваниями, поэтому проводить терапию народными средствами нужно только с согласия врача.

Профилактика

Людям с сахарным диабетом следует постоянно следить за своим здоровьем, ведь данная болезнь имеет ряд осложнений. Профилактические меры должны быть направлены на:

  • соблюдение режима дня и отдыха;
  • правильное питание и питьевой режим;
  • прием лекарственных препаратов вовремя;
  • контроль состояния (регулярное измерение уровня сахара и давления, своевременная сдача анализов);
  • прогулки на свежем воздухе;
  • отказ от вредных привычек;
  • занятия лечебной физкультурой;
  • ограждение от стрессов и переживаний.

Одно из последствий сахарного диабета – это гипертония, которая также может сопровождаться мышечными спазмами. В таком случае, первые мероприятия по профилактике повторных судорог заключаются в диетическом питании больного. В суточном рационе нужно придерживаться такого количества калорий, которые способен израсходовать организм диабетика, так как лишний вес может спровоцировать повышение артериального давления, в результате чего могут возникнуть сокращения мышц в руках или ногах.

Предпочтение следует отдавать еде растительного происхождения. Прием пищи лучше разделить на 5 порций, третья часть которых должна состоять из каш, чтобы насытить организм клетчаткой, такой необходимой для хорошей работы органов пищеварения. Ужинать следует за несколько часов до сна, и он должен содержать легкоусвояемую еду.

В случае если у больного повышается давление во время или после физических упражнений, следует перейти на более легкий вид спорта, например, йогу. Она хороша тем, что все упражнения статические и сопровождаются особым дыханием, которое включает глубокий вдох и медленный полный выдох. В целом такие занятия улучшат состояние диабетика, насытят организм кислородом, успокоят нервную систему, снимут мышечное напряжение конечностей и поспособствуют понижению артериального давления.

При сахарном диабете важно соблюдать режим дня: спать не меньше 8 часов, засыпать и просыпаться в одно и то же время, обязательно раз в день совершать небольшую пешую прогулку на свежем воздухе.

Следует исключить все виды напитков, в которых может быть кофеин. Также нужно перестать курить и употреблять алкоголь, ведь он может не только увеличить сахар в крови, но и спровоцировать гипертонический криз.

Стоит особое внимание уделить обуви – она не должна тесно облегать и давить на ногу, подъем должен быть высоким, а вот каблук можно выбрать поменьше, но чтобы он был устойчивым.

Сахарный диабет – не приговор, а способ жизни, немалой частью которого является внимание к своему здоровью и самочувствию. Поэтому если судороги стали беспокоить диабетика, нужно сообщить об этом врачу и выяснить суть их возникновения. Лучше лишний раз провериться, чем запустить заболевание, о котором человек даже не подозревает.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector