12 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Витамин д и диабет как влияет препарат на организм диабетика

Витамин Д и диабет

Люди, которые страдают сахарным диабетом, должны строго следить за питанием, включая в рацион весь список полезных веществ. Это касается и витамина Д, поскольку он нормализует работу поджелудочной железы, способствует выработке инсулина и снижает вероятность развития осложнений со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем. А также он замедляет развитие раковых клеток и повышает иммунитет, защищая от респираторных заболеваний.

Что такое витамин Д?

Витамины группы Д (кальциферолы) включают в себя 2 компонента — Д2 (эргокальциферол) и Д3 (холекальциферол). В организм человека они поступают вместе с продуктами питания, однако холекальциферол также образовывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей дневного света. При попадании в организм кальциферол проходит через почки и печень, а затем при помощи желчи всасывается в тонком кишечнике, где выполняет главную функцию — впитывает полезные вещества из пищи, влияя таким образом на работу всех органов и систем. Помимо этого, он берет участие в обмене веществ, стимулирует синтез гормонов и регулирует размножение клеток. Кальциферол имеет свойство накапливаться в жировых тканях и постепенно расходоваться во время авитаминоза.

Теоретически, если человек проводит достаточно времени на солнце, то он полностью обеспечивает организм кальциферолом. Однако количество витамина, поступающего в организм, зависит от цвета кожи и возраста: чем темнее и старше кожа, тем меньше его вырабатывается. Человек не может знать, достаточно ли витамина попало в кровь за день, потому должен ежедневно употреблять продукты с его содержанием. Ежедневная норма организма составляет 10—15 мкг.

Польза для организма

Кальциферол является особенным, поскольку обладает свойствами витамина и гормона. Он нормализует выработку инсулина в поджелудочной железе, стабилизируя сахар в крови, повышает свертываемость кальция в кровь из почек, а в кишечнике способствует выработке белка, необходимого для его передвижения. Помимо этого, витамин Д необходим организму благодаря следующим свойствам:

Витамин способствует нормальной работе щитовидной железы.

  • Укрепляет костные ткани. Достаточное количество в организме гарантирует крепкие кости и суставы у взрослых, и исключает развитие рахита у детей.
  • Поддерживает работу щитовидной железы.
  • Эффективен в борьбе с ожирением.
  • Регулирует артериальное давление.
  • Позитивно влияет на рост клеток, снижая вероятность онкологических заболеваний молочной железы, кожи, мочеполовой системы, головного мозга и кишечника.
  • Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Повышает проницаемость кишечника.
  • Стимулирует транскрипцию ДНК.
  • Нормализует работу нервной системы.
  • Участвует в синтезе иммунных клеток.

Вернуться к оглавлению

Как влияет витамин Д на течение диабета?

Исследования показали, что недостаток витамина Д у детей способствует развитию сахарного диабета 1 типа. У взрослых людей его недостаток провоцирует метаболический синдром — заболевание, которое характеризуется избыточным весом, гипертонией и нарушением обмена веществ, то есть первыми симптомами сахарного диабета 2 типа. А также нехватка кальциферола сказывается на чувствительности клеток к инсулину. Эта патология приводит к замедленному попаданию глюкозы в органы и ткани, в результате чего происходит задержка сахара в крови и повышается риск развития сахарного диабета.

Кальциферол способствует повышению активности поджелудочной железы.

Активные элементы витамина Д имеют свойство соединяться с бета-клетками поджелудочной железы, которая принимает непосредственное участие в нормализации сахара в крови. Таким образом, кальциферол способствует выработке инсулина во время употребления пищи с высоким содержанием углеводов. А также он содействует обменным процессам кальция: витамин помогает впитать минерал, без которого выработка инсулина невозможна. Достаточное количество витамина Д при сахарном диабете повышает активность поджелудочной железы, снижает воспалительные процессы, которые способствуют развитию осложнений, а также влияет на инсулинорезистентность.

Витамин Д и уровень инсулинорезистентности

Нехватка витамина Д на гормональном фоне приводит к ожирению, что в свою очередь ведет к инсулинорезистентности, которая является одним из главных симптомов СД.

Кальциферол повышает чувствительность клеток к инсулину, способствуя быстрому оттоку глюкозы из крови и улучшая показатели сахарного диабета. Это происходит двумя способами:

  • прямым путем, стимулируя в клетках экспрессию рецепторов инсулина;
  • косвенно, увеличивая поступление кальция в ткани, без которого замедляются инсулин-опосредованные процессы.

Вернуться к оглавлению

Лечение недостатка кальциферола

При нехватке витамина Д необходимо изменить рацион: ежедневно употреблять яичные желтки, говяжью печень и некоторые виды рыбы. Параллельно назначают препараты, содержащие холекальциферол, полученный искусственным путем, и кальций, который значительно улучшает всасывание витамина. При назначении дозировки учитывается вес и возраст пациента — суточный объем составляет 4000—10000 МЕ. Зависимо от состояния фильтрующих органов, врач назначает активную или неактивную форму медикаментов. Во избежание интоксикации лечение рекомендуется дополнять витаминами А, В и С.

Витамин Д и сахарный диабет: как принимать препарат при развитии заболевания

Витамин Д жизненно необходим не только детям, но и взрослым. Кроме нормализации кальциево-фосфорного обмена, он положительно влияет на иммунитет, предупреждая инфекционные и онкологические заболевания. Благоприятное воздействие на сосуды нормализует артериальное давление, а регуляция углеводного обмена предупреждает сахарный диабет. И это еще далеко не все внекостные эффекты, которые можно найти в инструкции по применению витамина Д3.

Ученые считают, что многие свойства этого биологически активного вещества остались неизученными, тогда как дефицит его наблюдается у половины населения. Сегодня формируется современный взгляд на показания к его применению, правила приема и дозировки. Но самым спорным до сих пор обсуждаемым вопросом является вопрос, как принимать витамин Д взрослым.

Что делать если у вас диабет?!

  • Это проверенное лекарство помогает побороть диабет полностью, продается в каждой аптеке, называется.

Читать далее >>

Now Foods, Витамин D-3, высокоактивный, дозировка 5000, 120 желатиновые капсулы

Купить со скидкой

iherb.comul

Показания к применению

Витамин D или кальциферол – это несколько витаминов. Основными из них являются D2 (эргокальциферол) и D3 (холекальциферол / колекальциферол). Все препараты лучше принимать по назначению врача, так как на разных людей они могут оказывать разное фармакологическое действие. Подобрать наиболее подходящий вид, лекарственную форму, рассчитать дневную дозу и способ применения – все это трудно сделать без консультации врача.

Показаниями к применению витамина Д для ребенка является гиповитаминоз D. На фоне дефицита этого витамина у детей развивается рахит – нарушение кальциево-фосфорного обмена с деформацией костного скелета, поражением нервной системы и внутренних органов. Развивается также дефицит кальция в крови (гипокальциемия), что приводит к появлению судорог (спазмофилии).

Для профилактики и лечения рахита и спазмофилии препараты и БАДы назначают в профилактических и лечебных дозировках. Клинические рекомендации о том, до какого возраста нужно давать витамин Д, дает врач. На юге его назначают ребенку в течение первых 2 – 3 лет, а в северных регионах, где мало солнечного света – до 14 – 18 лет.

Его назначают также часто и длительно болеющим детям и подросткам для укрепления иммунитета. Специалисты считают, что любые хронические заболевания у ребенка протекают тяжелее при дефиците кальциферолов.

У взрослых гиповитаминоз Д приводит к развитию различных патологических процессов. Показаниями для назначения кальциферолов являются:

  • остеопороз – кость теряет кальций и становится хрупкой; может начинаться на фоне различных заболеваний, приема некоторых лекарств, при климаксе и в пожилом возрасте;
  • остеомаляция – размягчение кости при ее недостаточной минерализации; развивается как на фоне гиповитаминоза Д, так и при некоторых заболеваниях почек и желудочно-кишечного тракта;
  • нарушение минерального обмена в костях суставов и позвоночника – приводит к развитию остеоартроза и остеохондроза;
  • нарушение восстановления кости после больших переломов;
  • потеря кальция твердыми тканями зубов, сопровождающаяся кариесом сразу нескольких зубов;
  • снижение иммунитета и на этом фоне:
    • острые и хронические инфекционно-воспалительные заболевания, частые простуды;
    • аутоиммунные процессы, в том числе псориаз;
    • онкологические заболевания – на фоне снижения иммунной защиты;
  • повышенное артериальное давление;
  • снижение функции щитовидной железы – гипотиреоз;
  • нарушение углеводного и жирового обмена, сахарный диабет и ожирение;
  • мышечная слабость.

Клинические рекомендации: для профилактики этих процессов взрослым требуется постоянно восполнять дефицит кальциферолов любым доступным способом. А так как в дневном рационе питания недостаточно продуктов с большим содержанием кальциферолов, рекомендуется употреблять биологически активные добавки к пище.

Рецепты на латыни

Рецепт на холекальциферол (D3)Рецепт на эргокальциферол (D2)
Rр.: Sol. Colecalciferoli 15 000 МЕ/1 ml – 10 ml

D.S. По 1–2 капли (500 – 1000 МЕ) в сутки ребенку до года для профилактики рахита.

Rp.: Sol. Ergocalciferoli oleosae 0,0625% -10 ml

D. S. По 3 – 4 капли в сутки после приема пищи в течение 1,5 месяцев при лечении остеопороза.

Противопоказания для взрослых и детей

Кальциферол рекомендуется принимать строго по назначению врача, так как его фармакологическое действие на разных людей может быть непредсказуемым, а передозировка тяжело отражается на состоянии здоровья. Лекарственные препараты и биодобавки к пище с этими веществами имеют ряд противопоказаний. У лекарств противопоказаний больше, но и принимая БАДы, их стоит учитывать. Противопоказаниями являются:

  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата или БАДа организмом;
  • гипервитаминоз D;
  • повышенное содержание кальция в крови;
  • нарушения оксалатного обмена с формированием почечнокаменной болезни и отложением оксалатных камней в мочевыводящей системе;
  • тяжелые заболевания печени и почек с нарушением функции этих органов;
  • активная форма туберкулеза, саркоидоз легких;
  • детям до 1-го месяца жизни (педиатр или неонатолог может назначить витамин Д ребенку и раньше, но строго по показаниям).

С осторожностью назначают при:

  • полной неподвижности больного – увеличивается риск тромбоза сосудов;
  • приеме некоторых лекарств (сердечных гликозидов, некоторых видов мочегонных и т.д.); при необходимости совмещения этих препаратов нужно соблюдать правила приема (перерыв не менее двух часов);
  • беременности и лактации – только в специальных, подобранных врачом женской консультации дозировках не больше 600 МЕ в сутки (профилактическая доза);
  • преждевременном зарастании большого родничка у детей до года.

В каком виде лучше принимать

Современная фармакология производит кальциферолы в разных лекарственных формах, что позволяет каждому человеку выбрать наиболее подходящий препарат:

  • в капсулах и драже для приема внутрь – в капсулах выпускается D3 (Now Foods Vitamin D-3, Doctor’s Best D3, Альфа D3 Тева, Остеотриол, Рокальтрол) а в драже – D2 (Эргокальциферол); эта лекарственная форма больше подойдет взрослым; капсулы и драже назначают для профилактики и лечения остеопороза при климаксе и других гормональных сдвигах со снижением секреции эстрогенов, при нарушениях сращения переломов и для восполнения дефицита;
  • в жевательных таблетках (Ультра-D жевательный, 21st Century Chewable D3); биодобавки в жевательных таблетках любят подростки – школьники и студенты; назначают для профилактики гиповитаминоза и укрепления иммунитета;
  • в водном растворе для приема внутрь (каплях) выпускают только холекальциферол (Аквадетрим, Компливит Аква Д3); эту лекарственную форму любят педиатры и назначают детям после первого месяца жизни для профилактики и лечения рахита; взрослым эта форма также подойдет, ее назначают при остеопорозе, нарушениях минерального обмена в суставах и костях и других проявлениях гиповитаминоза;
  • в масле для приема внутрь можно встретить как эргокальциферол, так и колекальциферол (Эргокальциферол, ChildLife Organic D3 drops, Вигантол, Видехол); жирорастворимые капли подойдут для профилактики и лечения гиповитаминоза и взрослым, и детям;
  • в масляных растворах в ампулах для внутримышечного введения и приема внутрь выпускается препарат Витамин Д3 БОН (Лаборатория Бушара, Франция).

Как принимать добавку

Рекомендации для детей

Для профилактики и лечения рахита у детей чаще всего назначают холекальциферол в виде водных растворов. Жидкая форма лучше усваивается, если у ребенка есть какие-то проблемы с желудочно-кишечным трактом (естественный дисбактериоз у ребенка – формирование нормальной микрофлоры кишечника в течение первых трех месяцев жизни и др.).

Витамин д при сахарном диабете 2 типа

Люди, которые страдают сахарным диабетом, должны строго следить за питанием, включая в рацион весь список полезных веществ. Это касается и витамина Д, поскольку он нормализует работу поджелудочной железы, способствует выработке инсулина и снижает вероятность развития осложнений со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем. А также он замедляет развитие раковых клеток и повышает иммунитет, защищая от респираторных заболеваний.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенный» диабет можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Марина Владимировна читать рекомендацию.

Что такое витамин Д?

Витамины группы Д (кальциферолы) включают в себя 2 компонента — Д2 (эргокальциферол) и Д3 (холекальциферол). В организм человека они поступают вместе с продуктами питания, однако холекальциферол также образовывается в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей дневного света. При попадании в организм кальциферол проходит через почки и печень, а затем при помощи желчи всасывается в тонком кишечнике, где выполняет главную функцию — впитывает полезные вещества из пищи, влияя таким образом на работу всех органов и систем. Помимо этого, он берет участие в обмене веществ, стимулирует синтез гормонов и регулирует размножение клеток. Кальциферол имеет свойство накапливаться в жировых тканях и постепенно расходоваться во время авитаминоза.

Сахар снижается мгновенно! Диабет со временем может привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются. читать далее.

Теоретически, если человек проводит достаточно времени на солнце, то он полностью обеспечивает организм кальциферолом. Однако количество витамина, поступающего в организм, зависит от цвета кожи и возраста: чем темнее и старше кожа, тем меньше его вырабатывается. Человек не может знать, достаточно ли витамина попало в кровь за день, потому должен ежедневно употреблять продукты с его содержанием. Ежедневная норма организма составляет 10—15 мкг.

Польза для организма

Кальциферол является особенным, поскольку обладает свойствами витамина и гормона. Он нормализует выработку инсулина в поджелудочной железе, стабилизируя сахар в крови, повышает свертываемость кальция в кровь из почек, а в кишечнике способствует выработке белка, необходимого для его передвижения. Помимо этого, витамин Д необходим организму благодаря следующим свойствам:

Как влияет витамин Д на течение диабета?

Исследования показали, что недостаток витамина Д у детей способствует развитию сахарного диабета 1 типа. У взрослых людей его недостаток провоцирует метаболический синдром — заболевание, которое характеризуется избыточным весом, гипертонией и нарушением обмена веществ, то есть первыми симптомами сахарного диабета 2 типа. А также нехватка кальциферола сказывается на чувствительности клеток к инсулину. Эта патология приводит к замедленному попаданию глюкозы в органы и ткани, в результате чего происходит задержка сахара в крови и повышается риск развития сахарного диабета.

Кальциферол способствует повышению активности поджелудочной железы.

Активные элементы витамина Д имеют свойство соединяться с бета-клетками поджелудочной железы, которая принимает непосредственное участие в нормализации сахара в крови. Таким образом, кальциферол способствует выработке инсулина во время употребления пищи с высоким содержанием углеводов. А также он содействует обменным процессам кальция: витамин помогает впитать минерал, без которого выработка инсулина невозможна. Достаточное количество витамина Д при сахарном диабете повышает активность поджелудочной железы, снижает воспалительные процессы, которые способствуют развитию осложнений, а также влияет на инсулинорезистентность.

Витамин Д и уровень инсулинорезистентности

Нехватка витамина Д на гормональном фоне приводит к ожирению, что в свою очередь ведет к инсулинорезистентности, которая является одним из главных симптомов СД.

Кальциферол повышает чувствительность клеток к инсулину, способствуя быстрому оттоку глюкозы из крови и улучшая показатели сахарного диабета. Это происходит двумя способами:

  • прямым путем, стимулируя в клетках экспрессию рецепторов инсулина;
  • косвенно, увеличивая поступление кальция в ткани, без которого замедляются инсулин-опосредованные процессы.

Вернуться к оглавлению

Лечение недостатка кальциферола

При нехватке витамина Д необходимо изменить рацион: ежедневно употреблять яичные желтки, говяжью печень и некоторые виды рыбы. Параллельно назначают препараты, содержащие холекальциферол, полученный искусственным путем, и кальций, который значительно улучшает всасывание витамина. При назначении дозировки учитывается вес и возраст пациента — суточный объем составляет 4000—10000 МЕ. Зависимо от состояния фильтрующих органов, врач назначает активную или неактивную форму медикаментов. Во избежание интоксикации лечение рекомендуется дополнять витаминами А, В и С.

Вам все еще кажется, что вылечить диабет невозможно?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с высоким уровнем сахара в крови пока не на вашей стороне.

И вы уже думали о стационарном лечении? Оно и понятно, ведь диабет — очень опасное заболевание, которое при несвоевременном лечении может закончиться летальным исходом. Постоянная жажда, учащенное мочеиспускание, нечёткость зрения. Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать статью о современных методах лечения диабета. Читать статью >>

Заболевание периферических артерий (ЗПА) — грозное осложнение диабета, приводящее к высокому риску заболеваемости и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

Большинство пациентов с ЗПА не имеют симптомов.

Факторы риска ЗПА:

  • диабет;
  • пожилой возраст;
  • курение;
  • дислипидемия;
  • гипертония.

Витамин Д регулирует гомеостаз кальция и метаболизм костей. В последнее время предполагают его новые нетрадиционные роли в организме, в том числе резистентность к инсулину, дисфункция β-клеток, распространенность сахарного диабета 2 типа (СД2) и метаболический синдром.

Дефицит витамина Д и ЗПА тесно связаны. Низкий уровень сывороточного 25 (OH) D может также привести к кальцификации артерий. Между тем продемонстрировано, что уровни 25 (OH) D в сыворотке не связаны с артериальной жесткостью или ЗПА. Для уточнения роли витамина Д в атеросклеротической болезни было проведено перекрестное исследование.

Детали исследования

Участники — 1457 пациентов с СД2.

  1. лечение препаратами, влияющими на метаболизм костей (бисфосфонаты, добавки кальция и витамина Д, кальцитонин, эстрогены и селективные модуляторы рецепторов эстрогена или кортикостероиды);
  2. гипертиреоз, гипотиреоз, гиперпаратиреоз, гипопаратиреоз или гиперкортицизм;
  3. хронические желудочно-кишечные заболевания (гастродуоденальная язва, воспалительное заболевание кишечника или хроническая диарея);
  4. печеночная дисфункция;
  5. почечная дисфункция.

Исходные характеристики пациентов:

  • возраст;
  • пол;
  • продолжительность диабета;
  • сезон госпитализации;
  • статус курения;
  • наличие в анамнезе гипертонии, гиперлипидемии, ишемической болезни сердца (ИБС) и инфаркта головного мозга.

Для обнаружения ЗПА была проведена ультразвуковая допплерография.

Результаты

Распределение уровня 25 (ОН) D:

  • 20,1% — свыше 20 нг / мл;
  • 48,1% — от 10 до 20 нг / мл;
  • 31,8% — ниже 10 нг / мл.

Пациенты с ЗПА, как правило, были старше, имели более длительный диабет, более высокие уровни креатинина в сыворотке и более низкую СКФ. Они с большей вероятностью имели диабетическую ретинопатию и гипертоническую болезнь, ИБС и инфаркт мозга.

Дефицит витамина Д присутствовал у 79,9% больных СД2. Уровни 25 (OH) D в сыворотке у пациентов без ЗПА были намного выше, чем у пациентов с ЗПА.

Исследования подтвердили связь между дефицитом витамина Д и повышенной распространенностью сердечно-сосудистых событий или смертности. Кроме того, выяснилось что дефицит витамина Д является независимым от диабета фактором риска для ЗПА.

Механизмы связи между низким уровнем витамина Д и риском развития ЗПА

Влияние витамина Д на сосуды:

  • подавляет активацию эндотелиальных клеток и экспрессию молекул адгезии TNF-α, которые играют роль на различных стадиях атеросклероза;
  • регулирует активность воспалительных цитокинов TNF-α и IL-10, влияющих на атеросклеротический процесс и усиление тромбообразования.

Последствия низкого уровня витамина Д:

  • усиление регуляцию ренин-ангиотензин-альдостероновой системы;
  • стимулирование образования коллагена;
  • ремоделирование матрикса и сосудистая гипертрофия;
  • усиление окислительного стресса;
  • подавление зависимой от оксида азота сигнализации; снижение синтеза эластина.

Ограничения, препятствующие получению точного результата:

  • перекрестный характер исследования;
  • отличие зарегистрированных пациентов от фактического демографического профиля;
  • небольшое число пациентов в исследовании;
  • отсутствие разделения симптоматических и бессимптомных пациентов с ЗПА;
  • недостаточное разнообразие методов диагностики.

Выводы

Снижение уровня витамина Д в сыворотке связано с повышенным риском ЗПА у пациентов с СД Следует провести рандомизированные интервенционные клинические исследования для проверки влияния добавок витамина Д на ЗПА.

Витамин D полезен не только всем людям, но и тем, кто страдает таким недугом, как сахарный диабет и прием продуктов и препаратов, содержащий данный витамин положительно будет влиять на организм.
При изучении установлено учёными, что при нехватке этого витамина увеличивает риск создания и развития сахарного диабета и разного рода осложнений связанного с этим. Витамин D представляет собой биоактивное соединение, которое берет ответственность за наличие и поддержку в организме человека удовлетворительного количества кальция и фосфора. При отсутствии данного значимого аспекта может снижаться уровень кальция, что совсем негативно скажется на работе органов.
Также доказано, что при регулярном приеме аптечных средств, содержащие витамин D людьми, имеющие сахарный диабет можно достаточно эффективно регулировать уровень сахаров в крови, что один этот факт может послужить для того, чтобы купить данные препараты.
Воздействие биоактивного соединения на наличие и уровень кальция в организме человека приводит к тому, что витамина D почти на 100% зависит продуктивная работа инсулин продуцирующих клеток ткани поджелудочной железы.

Интересный факт на заметку:
При изучении данного заболевания и последующим обследованием, страдающих этим недугом людей, выяснили, что у 90% больных сахарным диабетом имеется недостаток витамина D в организме, который выражались в разных степенях.
При концентрации витамина D ниже 20нг/мг значительно увеличивается вероятность создания и последующее развитие у больного метаболического синдрома. При низком уровне биоактивного соединения в организме может наблюдаться потеря чувствительности клеток периферических тканей к инсулину.
Стоит обратить внимание и на детей, при недостатке витамина D в молодом организме, может быть запущен процесс образования диабета первого типа.

записки о сахарном диабете

или как вернуть себе полноценную жизнь с диагнозом “сахарный диабет”

Витамин D и сахарный диабет

Приветствуем всех читателей нашего блога!

Вы знаете какой витамин почти полностью отсутствует в продуктах питания? И какой витамин, чтобы быть здоровым, нам необходим в 25 раз больше того, что рекомендует для нас правительство? Долговременный дефицит какого витамина является скрытой причиной многих болезней и стольких страданий, и который входит в список основных витаминов недостающих у людей страдающих диабетом?

Вы угадали — витамин Д! Который на самом деле не витамин, а гормон — один из самых мощных гормонов в нашем организме.

Дефицит витамина Д, за последние 20 лет, резко увеличился в Северной Америке. По данным Центров по Контролю и Профилактике Заболеваний (CDC), в одних только США, по крайней мере 25% населения имеют нехватку витамина Д. (Полный 495 страничный отчет на английском языке можно найти здесь; информация о витамине Д начинается на стр 172). И это вызывает тревогу, учитывая то, что витамин Д играет очень важную роль в нашем здоровье. Он отвечает за поддержание здоровья костей, мышц, сердца и иммунной системы (более половины из которой сосредоточено в нашем кишечнике).

Дефицит практически всех витаминов связан с проблемами, которые обычно начинаются в кишечнике и имеют непосредственное отношение к здоровью кишечника. Наука, в настоящее время, связывает недостаток витамина Д с такими болезнями как рак и диабет.

Низкий уровень витамина Д приводит к снижению иммунитета …

Что же влияет на риск дефицита витамина Д в нашем организме?

  • В 21 веке большинство из нас живут и работают в закрытых помещениях и последние 30-40 лет все чаще избегают солнца
  • Многие из нас напуганы и опасаются рака кожи, и переусердствуют в применении солнцезащитного крема, который на 97% предотвращает, блокирует производство витамина Д через кожу
  • Многие носят одежду, закрывающую большую часть нашего тела, чтобы летом не обгореть
  • Уровень витамина Д резко падает в зимний период — поскольку осенью и зимой в некоторых странах мало солнца
  • Старение, или если вы страдаете ожирением, или темнокожий — снижается способность производства витамина Д

Симптомы дефицита витамина Д включают:

  • усталость
  • увеличение числа и тяжести инфекций (например, простуда)
  • боль в мышцах
  • слабость
  • боль в костях
  • размягчение костей
  • с возрастом, исследования показали, чем ниже уровень витамина Д, тем выше уровень глюкозы в крови, что может вызвать преддиабет и диабет 2-го типа

Нехватка витамина Д приводит к снижению иммунитета.

Потребность витамина Д от 80 до 100% происходит от нашего воздействия с солнечным светом. Чтобы получать достаточное количество этого важнейшего для нашего организма витамина, природа придумала для человека самый простой и надежный способ – подвергать себя воздействию прямых солнечных лучей без солнцезащитного крема .

Если у вас светлая кожа, вам нужно всего лишь 15-20 минут прямого воздействия в день. Если вы темнокожий — дольше, до 2-х часов. Естественно во всем нужно проявлять умеренность и осторожность — нужно находиться на солнце без риска солнечных ожогов.

Результаты научного исследования опубликованные в журнале Diabetologia , свидетельствуют о том, что витамин Д добавки, принятые в младенчестве, в качестве защиты от рахита, в будущем приводит к снижению риска заболеваний сахарного диабета 1-го типа у детей старшего возраста. (И если это так, как представляет это исследование, разумно будет предположить, что воздействие солнечного света в раннем детстве, может сыграть большое значение в предотвращении начала болезни).

Исследования доказали, что из-за нехватки витамин Д показатели сахарного диабета 1-го типа, как правило, выше в странах где мало солнечного света и ниже в странах, которые находятся близко к экватору.

Статистика показывает, что большинство диабетиков 1-го и 2-го типа имеют нехватку витамина Д в организме.

И определить уровень витамина Д в вашем организме поможет только сдача анализов крови.

У нас, в Торонто, при сдаче анализа крови на витамин Д необходимо заплатить 39$. И многие врачи, причем не только в Канаде, не считают нужным проверить наличие в организме такого важного витамина! До сих пор большинство врачей считают, что если вы не имеете рахит вы имеете достаточно витамина Д…

НО! Если, по последним научным данным, нехватка витамина Д, в последнии годы, является одной из основных эпидемий и затрагивает бOльшую часть населения в каждой стране… и почти никогда не диагностируется! и связана с депрессией, деменцией, многих видов рака, аутоиммунных заболеваний, в том числе и сахарного диабета, высоким кровяным давлением, сердечно-сосудистым заболеваниям, хроническими болями в мышцах и потеря костной массы
… возникает вопрос: Почему нехватка в организме такого важного и необходимого витамина Д НЕ находится под контролем большинства врачей и работников общественного здравоохранения, и правительства?

Тем более, что ряд последних научных исследований, показали, что витамин Д имеет защитный эффект не только против диабета 1-го и 2-го типа, но и многих других болезней!

За счет увеличения витамина Д в организме:

  1. снижается риск заболеванием диабета 2-го типа (здесь)
  2. улучшается HbA1c у больных сахарным диабетом 1-го типа (здесь)

Профилактика нехватки витамина Д в организме

Старайтесь находиться на открытом воздухе в любое время года . Если нет возможности часто посещать южные курорты, думаю, у любого из нас найдется возможность насладиться солнечными ваннами в ближайшем парке или выехав за город на природу. Теплые лучи солнца и свежий воздух – лучшая профилактика недостатка витамина Д в организме.

Если по анализу крови на витамин Д определили, что у вас или вашего маленького диабетика нехватка витамина Д — солнечные ванны, конечно же, очень полезны, но могут быть недостаточны. В этом случае, как и в случае с нашим сыном, необходимо принимать добавки витамина Д, но только после того как вы согласовали с вашим лечащим врачом дозировку.

Солнечный свет или/и прием добавок витамина Д не избавят вас или вашего ребенка от сахарного диабета, но существенно и положительно повлияют на иммунную систему, и предохранят, либо отдалят, осложнения связанные с диабетом.

Всего доброго, всем больше солнца и витамина Д в организме!

Читать еще:  Можно ли лечить сахарный диабет без лекарств
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector