0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Диета для скрытого диабета

Скрытый сахарный диабет

Люди нечасто заботятся о своем здоровье, а тем более их мало интересует уровень глюкозы в крови. Из-за невнимательного отношения к себе можно не заметить симптомов надвигающейся болезни. Особенно это касается такого заболевания, как скрытый сахарный диабет. Часто именно поздняя диагностика является причиной тяжелых последствий, которые оставят нехороший след в организме человека.

Кто рискует заболеть диабетом

На стадии скрытого диабета начинается процесс разрушения сосудов от излишков глюкозы. Нормальное самочувствие не дает человеку повода усомниться в своем здоровье. Но латентный диабет постепенно увеличивает вероятность заболеваний сосудов и сердца.

Медики выделяют несколько факторов, ведущих к развитию диабета:

  • Возрастные изменения в организме являются самыми частыми причинами. Почти 85% пожилых людей имеют скрытый или уже выраженный сахарный диабет.
  • У некоторых людей имеются генетические особенности, которые при определенных обстоятельствах ведут к заболеванию. Они передают это по наследству и своим потомкам.
  • У тех, кто страдает излишками килограммов, обычно нарушены обменные процессы. Поэтому у каждого 3 или 4 полного человека могут наблюдаться симптомы.
  • Во время беременности возможны нарушения, которые ведут к скрытой форме. Из-за этого каждой женщине в положении рекомендовано проходить обследование.
  • Повреждение клеток поджелудочной железы в результате некоторых заболеваний приводит к нарушению выработки инсулина.
  • Постоянные повышения давления у гипертоников могут способствовать ухудшению глюкозного фона.
  • В некоторых случаях даже нехватка калия влияет на сахар в крови.

Признаки латентного диабета

Существуют симптомы, которые, на первый взгляд, вовсе не могут говорить о каком-то заболевании. Именно поэтому человек со скрытым диабетом не обращает на них внимания и даже не подозревает, что уже болен. Вот эти симптомы:

  • Начинает шелушиться и чесаться кожа. Так проявляет себя патогенная микрофлора, которая активизируется из-за нарушений в обменных процессах.
  • Ощущение сухости во рту и постоянное желание утолить жажду. Так как зимой отопительная система сушит воздух, а летом и так жарко, то человек может не придавать значения таким проявлениям.
  • Резкие изменения в весе. На первых порах больной может похудеть, а в дальнейшем начинает толстеть. При этом у него усиливается аппетит, что считают, случается от хорошего здоровья.
  • Мочеиспускание становится чаще, чем всегда.
  • Появляется странная слабость, которой нет объяснений.

Все перечисленные признаки могут проявиться как по нескольку сразу, так и по одному или двум. Возможно, они будут настолько слабые, что больной их не заметит.

Метод определения скрытого сахарного диабета

В большинстве случаев начальные симптомы остаются незамеченными и пациент обращается за врачебной помощью, когда болезнь уже запущена. Но даже при отсутствии явных намеков на диабет существует способ его выявления.

Скрытый сахарный диабет, что это такое – это разновидность одноименного заболевания в латентной форме. То есть в организме происходят все те же проблемы с уровнем глюкозы. Поэтому метод основан на измерениях уровня глюкозурии. Сначала ее определяют натощак, а после обследуемый выпивает раствор глюкозы (75 г). После того как пройдет 3 часа, делают новый замер. Если нарушения имеют место, то все будет видно из анализа.

Как избавиться от скрытого сахарного диабета?

Без принятия мер, латентная форма в половине случаев переходит в диабет 2 типа. Но занимаясь профилактикой, больной может улучшить показатели уровня глюкозы. Для этого необходимо привести в норму вес при помощи физкультуры и диеты. Ежедневная физическая нагрузка поможет организму справиться с излишками глюкозы, так как в таких случаях на работу мышц тратиться ее больше раз в 20. Для этого не нужны тренажеры. Простые получасовые пробежки или подъем по лестничному маршу без лифта хорошо поможет в такой проблеме.

Существуют и лекарственные препараты для избавления от скрытого диабета. Это Акарбоза и Метформин. Однако для удачных результатов эти средства требуется ежедневно использовать несколько лет подряд. Гораздо дешевле и эффективнее естественные способы, описанные выше. Они дают быстрые результаты, и риск диабета снижают в 2 раза.

Чтобы эффект был сильнее, полезно использовать травы. В борьбе с диабетом применяют семена льна, высушенные фасолевые створки стручков, чернику, корни лекарственного одуванчика и лопуха. Существуют и готовые аптечные сборы, например, Арфазетин. Нельзя забывать о давно известных женьшене, элеутерококке и золотом корне. Эти растения не только влияют на уровень сахара, но и улучшают иммунитет, повышают работоспособность. Стоит только учитывать, что они противопоказаны при бессоннице, болезнях сердца и гипертонии.

Диета против скрытого сахарного диабета

Как и в любых диетах, здесь есть продукты полезные и запрещенные.

К полезным принято относить:

  • мясо нежирных видов;
  • морские продукты;
  • в число овощей входят: стручковая фасоль, корневой сельдерей, кабачки, помидоры, топинамбур, огурцы;
  • черника.

Запрещено употреблять такие продукты:

  • все, что содержит много жира;
  • жирные молочные продукты;
  • яйца;
  • колбасы;
  • сладости и сладкую газировку;
  • продукты с кофеином;
  • алкоголь.

Приступая к диете, следует знать, что в ее основе лежит снижение объема потребления жиров и легких углеводов при достаточном числе белков и калия. Чтобы из овощей уходило меньше калия их лучше употреблять в свежем виде или в запеченном. Сохранить все микроэлементы и витамины поможет пароварка. Кофе, чай и горячительные напитки в малых порциях не приносят вреда, но они способствуют снижению количества кальция в организме.

Читать еще:  Диета при подозрении на диабете

Если приложить немного усилий, то можно самостоятельно предупредить превращение латентного диабета в открытые формы, которые несут за собой опасные нарушения в организме. Нужно изначально питаться правильно и обращать внимание на изменения в своем здоровье.

Диета для скрытого диабета

На главнуюСделать ILL.RU стартовой страницей :: Добавить ILL.RU в закладки





.

Скрытый диабет


Долго считалось, что, если уровень глюкозы в норме, можно не волноваться. Но сейчас мнения врачей изменились. Они утверждают: опасен не только сам диабет, но и его начальная стадия — так называемый преддиабет. Почему? И что нужно с этим делать?

— Чем опасен скрытый диабет?

— Раньше считалось, что именно с момента повышения уровня глюкозы в крови у людей начинаются проблемы и возникают осложнения. Но в последние годы установили, что расстройства здоровья возникают гораздо раньше, когда сахарный диабет себя никак еще не проявляет, а обычные анализы не показывают отклонений от нормы. Сосуды начинают страдать еще на стадии преддиабета, увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний. По данным последних исследований, смертность от инфаркта и инсульта при преддиабете вдвое выше, чем у людей с нормальным обменом веществ. Кроме того, у людей с проблемным сердцем преддиабет повышает вероятность хронической сердечной недостаточности. У каждого десятого человека на стадии скрытых нарушений обмена глюкозы появляются проблемы со зрением и страдают нервы.

— Если диабет называют скрытым, значит, и выявить его непросто?

— При обычном обследовании, когда кровь на сахар берут натощак, эту проблему выявить нельзя. Тут требуется провести тест под названием глюкозная нагрузка. Сначала определяют уровень сахара в крови, затем дают выпить 75 г глюкозы, растворенной в воде, или просят съесть сладкую булочку и повторно берут кровь. У здоровых людей все показатели возвращаются к норме, а у людей с преддиабетом цифры глюкозы повышенные. При любых отклонениях от нормы не стоит дожидаться классического сахарного диабета. Лечение нужно начинать сразу.

— Кто рискует заболеть, кому такая проверка нужнее всего?

— В последние годы выявлены новые факторы риска. Оказалось, что женщины с синдромом поликистозных яичников втрое чаще сталкиваются с сахарным диабетом. Соответственно, чаще у них бывает и преддиабет, причем в молодом возрасте. Еще один новый фактор риска — низкий уровень калия в крови. Он может появляться от неправильного питания и от лекарств. Это относится прежде всего к гипертоникам: повышенное давление они снимают мочегонными средствами, которые выводят калий из организма. Если не восполнять его запасы, то нарушаются многие звенья обмена веществ. И возрастает риск диабета. Поэтому гипертоникам обязательно нужно восполнять запасы калия при помощи специальных таблеток, например аспаркама или панангина. В группу риска попадают и люди с плохой наследственностью, а также с избыточным весом и ожирением. Часто с подобными проблемами сталкиваются и женщины, которые страдали диабетом во время беременности. Эти факты известны уже давно, но не теряют своей актуальности.

— Всегда ли преддиабет переходит в диабет?

Примерно у половины больных с преддиабетом развивается сахарный диабет II типа. Но если предпринять профилактические меры, здоровых будет больше.

— В чем они заключаются?

— Прежде всего нужно нормализовать вес и ежедневно заниматься физическими упражнениями. При физической нагрузке мышцы поглощают глюкозы почти в 20 раз больше. Наиболее полезны ходьба, велосипед и плавание. Не обязательно, чтобы нагрузка была очень большой. Даже ежедневная получасовая прогулка пешком, отказ от лифта и уборка квартиры вполне сравнимы по действию с занятиями на тренажерах. Поэтому, если не получается делать гимнастику, просто пройдите пешком несколько сот метров или несколько лестничных пролетов.

— А лекарства не помогут?

— Исследования показали, что некоторые препараты, например «Метформин» и «Акарбоза», могут предупредить диабет. Но их нужно принимать постоянно в течение нескольких лет. Как ни странно, но изменение образа жизни гораздо эффективнее лекарств и не дает побочных эффектов. Снижение веса и регулярные физические упражнения в два раза уменьшают риск сахарного диабета.

— Можно ли предупредить диабет при помощи настоев из лекарственных трав?

— Некоторые растения действительно способны немного снизить сахар. Но одни лишь травы не в состоянии справиться с тем клубком проблем, которые возникают у людей с преддиабетом. Поэтому уповать на травы можно только, соблюдая диету и регулярно занимаясь физкультурой. Из лекарственных растений при диабете наиболее хорошо себя зарекомендовали черника, сухие створки стручков зеленой фасоли, корни одуванчика и лопуха, семена льна. Эффективны и готовые растительные сборы. Один из них можно купить в аптеке, он называется «Арфазетин». Особо стоит сказать об элеутерококке, женьшене и золотом корне. Эти препараты снижают сахар, улучшают общее состояние, повышают работоспособность, укрепляют иммунную систему. Но их не рекомендуют использовать при бессоннице, повышенном артериальном давлении, нарушениях работы сердца.

— Насколько важна диета при скрытом диабете? Каким продуктам нужно отдать предпочтение?

— Диета — верный помощник в борьбе с преддиабетом. Нужно уменьшить количество жиров и алкоголя. Особенно опасны скрытые жиры, которые содержатся в сосисках, сардельках, колбасах, жирном сыре. Главными блюдами, которые нужно употреблять ежедневно, должны стать овощные гарниры. Они же являются источниками калия, что очень важно при диабете. Но учтите, что при варке овощей много калия теряется, поэтому картофель, свеклу и морковь лучше есть запеченными. Неограниченно можно есть огурцы, помидоры, кабачки, тыкву, баклажаны, топинамбур, сельдерей. Хорошими источниками калия служат орехи и бобовые, а также печень. А вот кофеин и алкоголь увеличивают потерю калия.

В меню должно входить много белков. Полезны отварная рыба и другие дары моря, телятина, белое мясо птицы. Важно исключить из меню продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы. Это сахар и содержащие его продукты: конфеты, шоколад, пирожные, печенье, мороженое, сгущенное молоко, варенье и сладкие напитки. В связи с тем, что уже в стадии преддиабета значительно повышен риск атеросклероза, желательно ограничивать потребление продуктов, богатых холестерином. Например, не есть яичный желток, майонез, жирные молочные продукты. А вот растительные масла и рыбий жир, напротив, очень полезны. Но в небольших количествах, чтобы не перегружать организм калориями. Желательно принимать специальные поливитаминные комплексы для больных сахарным диабетом. Ведь уже на стадии преддиабета нарушается обмен веществ. Поэтому потребность в некоторых витаминах и микроэлементах возрастает.

Скрытый диабет

До сих многие люди думают, что если уровень сахара в крови у них в норме, то пока бояться нечего. Однако врачи не разделяют подобного оптимизма. Дело в том, что в действительности проблемы со здоровьем у людей начинаются гораздо раньше, во время так называемого скрытого диабета, когда сахар в крови еще не повышен.

Чем опасен скрытый диабет

Скрытый диабет считается опасным состоянием, коварство которого заключается в том, что сосуды в организме уже начинают страдать, но само заболевание пока не диагностировано. Такие больные, получив на руки «хорошие» результаты анализов, не думают о лечении, хотя сахар в крови уже делает свое черное дело. Исследования показывают, что риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний при скрытой стадии диабета уже значительно выше, чем у здоровых людей. Более того, у тех людей, которые уже имеют проблемы с сердцем, при этом состоянии повышается риск развития сердечной недостаточности. У каждого 10-го на стадии скрытого диабета ухудшается зрение.

Факторы риска, симптомы и диагностика

Для выявления скрытого диабета недостаточно провести исследование крови натощак. Эту стадию можно выявить только при проведении теста с глюкозной нагрузкой. Данный тест проводят следующим образом. Сначала у человека берут кровь натощак и измеряют уровень сахара, а после того, как он съест что-нибудь сладкое, кровь берут повторно, 2 или 3 раза с интервалом в 60 минут. Если человек здоров, то через 2 часа уровень сахара в крови должен прийти в норму, а при скрытом диабете он будет снижаться медленнее.

Сегодня врачи расширили список рисков скрытого диабета. Помимо классических факторов, таких, как ожирение или наследственность, к списку добавился поликистоз яичников у женщин. Оказалось, что у женщин, больных поликистозом, диабет возникает в 3 раза чаще, чем у здоровых женщин, и повышение уровня сахара в крови нередко регистрируется у них в молодом возрасте. Также появлению диабета способствует недостаточное количество калия в организме, которое обусловлено неправильным питанием и приемом мочегонных препаратов. Если уровень калия длительное время остается низким, это приводит к нарушению обмена веществ, поэтому людям, которые по состоянию здоровья принимают мочегонные средства, прописывают панангин или аспаркам – препараты, восполняющие запасы калия. Также скрытый диабет нередко возникает у женщин, у которых был диагностирован диабет во время беременности.

Лечение скрытого диабета

Скрытый диабет переходит в диабет 2 типа примерно в 50% случаев. Если же он вовремя выявляется и проводится соответствующее лечения, риск развития диабета значительно снижается. Для этого необходимо снизить вес (для людей, страдающих ожирением), начать заниматься зарядкой, ходьбой, плаваньем, ограничить потребление глюкозы. Также для предупреждения сахарного диабета используются такие препараты, как «Акарбоза» и «Метформин». Их назначают на длительный срок. Следует отметить, что лучшим профилактическим средством от диабета, особенно 2-го типа, является именно правильный образ жизни, а не лекарства.

Что касается народных методов лечения, то некоторые травы, например черника, корни лопуха, одуванчика, действительно могут немного снизить уровень сахара, но восстановить обмен веществ они, к сожалению, не могут. Поэтому надеяться на эффект от лекарственных трав можно только при условии ведения правильного образа жизни. Следует отметить, что некоторые сборы от диабета можно приобрести в аптеках. Также отмечается положительный эффект от приема золотого корня, женьшеня, элеутерококка, однако эти травы не используют при гипертонии, бессоннице, некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях.

Диета при скрытом диабете

В борьбе со скрытым диабетом поможет диета. Если человек имеет риск развития диабета, ему рекомендуют снизить количество потребляемых жиров и алкогольных напитков. Основой рациона должны быть овощи, поскольку они являются главным источником калия. Также рекомендуется употреблять бобовые, орехи, печень, отварную рыбу, морепродукты, телятину, мясо птицы.

При преддиабете и скрытом диабете исключают продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы: сахар, конфеты, выпечку, мороженое, варенье. Также важно ограничить продукты, богатые холестерином, а именно яичные желтки и продукты, в которых они содержатся. Вместо жиров, содержащихся в желтках, следует употреблять растительные жиры, а также рыбий жир в небольших количествах. Для восполнения недостатка витаминов врачи советуют принимать поливитаминные комплексы.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

Симптомы преддиабета. Лечение, питание, меню диеты

Последние годы в мире увеличивается количество заболевших диабетом. По разным подсчетам около 5-6 % населения больны сахарным диабетом. Содержание статьи Диагноз: преддиабетФакторы риска для заболевания преддиабетомКто входит в группу рискаПочему преддиабет опасенМетоды диагностикиСуть лечения и профилактики преддиабетаПитание и образ жизни при диабетической угрозеПреддиабет меняет жизньКак составить меню для диабетикаПримеры диетПримерное меню диеты для снижения уровня […]

Диагноз: преддиабет

Факторы риска для заболевания преддиабетом

Кто входит в группу риска

  • Люди с заболеваниями печени, поджелудочной железы;
  • Наличие высокого уровня холестерина в крови;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Рацион питания с преобладанием быстрых углеводов;
  • Нервно-психические перегрузки и склонность к негативному мышлению;
  • Травмы головного мозга;
  • Инфекции, интоксикации.

Почему преддиабет опасен

О преддиабете свидетельствуют показатели гликированного гемоглобина в организме. Цифры в диапазоне от 5,9 % до 6,5 % свидетельствуют о высоком содержании сахара в организме за предшествующие 3-4 месяца.

Заболевание сахарным диабетом последние годы приобрело характер эпидемии. Диабет значительно сокращает продолжительность жизни и ухудшает ее качество. Все типы сахарного диабета приводят к тяжелым вторичным заболеваниям:

  • Гипертоническая болезнь, атеросклероз сосудов организма;
  • Хроническая почечная недостаточность;
  • Развитие катаракты, поражения сетчатки;
  • Гангренозные поражения мягких тканей, приводящие к ампутации верхних и нижних конечностей.

Методы диагностики

Суть лечения и профилактики преддиабета

Сахарный диабет является неизлечимым заболеванием. Все усилия врачей направлены на обеспечение нормального функционирования организма, предотвращения тяжелых вторичных заболеваний. Благодаря достижениям современной медицины при лечении, изменению образа жизни продолжительность жизни уменьшается незначительно.

Преддиабет — это состояние, при котором еще велики шансы избежать заболевания сахарным диабетом. Поэтому так важно при наличии хотя бы двух симптомов, характеризующих заболевание диабетом, вовремя обратиться к врачу. С наступлением 45-летнего возраста необходимо сдавать анализ крови на сахар не реже одного раза в год.

Питание и образ жизни при диабетической угрозе

Преддиабет меняет жизнь

Высокий уровень глюкозы в крови провоцирует риск сердечно-сосудистых заболеваний. Даже если цифры не превышают допустимые пределы, угроза для сердца увеличивается.

Терапевты, эндокринологи составляют рекомендации для своих пациентов, чтобы уменьшить риск перехода преддиабета на стадию диабета.

  • Регулярный периодический контроль за уровнем глюкозы в крови;
  • Лекарственная терапия применяется в крайних случаях и направлена на лечение вторичных заболеваний;
  • Профилактическая диспансеризация для поддержания организма;
  • Сочетание посильной физической нагрузки с низкоуглеводной диетой с ограничением количества жиров.

Как составить меню для диабетика

В столовой ложке кетчупа на долю сахара приходится половина всего веса готового продукта, а стакан газированного напитка содержит 6-8 чайных ложек сахара.

  • Количество белка в рационе должно быть достаточным — не менее 150 грамм. Это связано с тем, что в случае преддиабета страдают клетки печени. Строительным материалом для печени является растительный и животный белок, который поступает в организм при полноценном сбалансированном питании.

Важную роль в профилактике преддиабета играют витамины и минералы. Организму, в котором нарушены обменные процессы, повышен уровень глюкозы в крови, особенно необходимы следующие витамины и минералы:

  • Витамины А, С — повышают устойчивость организма к инфекциям;
  • Для снижения гипогликемии важен достаточный уровень в организме марганца, аскорбиновой кислоты, рибофлавина, пиридоксина и ниацина;
  • Для нормальной функции печени важны каротин, ретинол, медь и цинк.

Так как при повышенном уровне сахара в крови у человека нарушается водно-солевой обмен, велика вероятность обезвоживания организма. Ограничивать количество выпитой воды можно только после консультации с врачом при наличии проблем с почками и сердечно-сосудистой системы.

Примеры диет

Примерное меню диеты для снижения уровня сахара в крови

Рецепты народной медицины

Прием любых лекарственных трав возможен только после консультации с врачом-эндокринологом, который подберет дозировку и длительность терапии.

Применение лекарственных трав используется в составе комплексной терапии. А на стадии преддиабета усиливает положительный эффект диеты и здорового образа жизни. Терапия лекарственными растениями направлена на:

  • Укрепление защитных сил организма;
  • Регулирование обменных процессов;
  • Снижение потребности в инсулине;
  • Снижение уровня сахара в крови.

Для профилактики преддиабета очень полезны настои и отвары цикория, топинамбура, девясила, одуванчика, пиона, клевера, граната. Эндокринолог устанавливает продолжительность профилактики лекарственными растениями, а также подскажет наилучшие сочетания для каждого пациента индивидуально.

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
Раздел(ы): Предупрежден, значит вооружен, Займись собой, Интересно знать Версия для печати
Обсудить статью в форуме