0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Судороги ног при сахарном диабете

Я Диабетик

Всё о сахарном диабете

Причины и лечение судорог ног при сахарном диабете

Сахарный диабет – это распространенная болезнь, способная поразить все органы человека, в том числе и периферические нервы. Поражение таких нервов ведет к сильной боли и сокращениям мышц в голенях и икрах. Именно поэтому судороги ног при сахарном диабете – частое явление, от которого можно избавиться только при своевременном и комплексном лечении.

Что такое судорога?

Судороги икр – это сокращения, возникающие в мышцах человека. Они наступают непроизвольно, что приносит сильную, порой нестерпимую боль пациенту. Длятся такие сокращения в различных пределах – от пары секунд до нескольких минут. Судорога при диабете оставляет неприятные ощущения и чувствительность в пораженных местах на определенный срок, поэтому многие больные после данного явления не могут встать с кровати или наступить на ногу.

Сегодня врачи отмечают наиболее частые судороги в ногах, спине и бедрах, при этом, сокращение может произойти как одной мышцы, так и группы мускул. Из-за чего появляется боль? Боли и неприятные симптомы возникают оттого, что в короткий срок мышце приходится выделять большое количество отходов жизнедеятельности, что не лучшим образом сказывается на состоянии организма. Такие отходы вызывают раздражение нервных окончаний, поэтому человек и чувствует сильные боли.

Какие существуют особенности судорог при диабете?

Судороги, возникшие при диабете, показывают пациенту о наличии осложнений, протекающих в организме, поэтому на данное явление стоит уделять особое внимание.

Чтобы побороть причины и неприятные симптомы судорог, важно вовремя принимать лекарства, а также строго соблюдать диету, чтобы не вызывать повышение сахара в крови – тогда данное явление будет реже беспокоить пациента.

Чтобы избежать появления судорог, симптомы которых являются не только неприятными, но и болезненными, важно соблюдать некоторые правила:

  • вовремя лечите все заболевания, в том числе сахарный диабет;
  • принимайте только здоровую пищу;
  • избегайте стрессов и нервных состояний;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • скорректируйте двигательную активность и старайтесь как можно больше времени уделять спорту.

Почему появляются судороги во время развития диабета?

Из-за того, что диабет негативно сказывается на работе всех органов человека, причины возникновения судорог заключаются в сбоях их функционирования. Наиболее распространенные причины появления этого неприятного явления заключаются в обезвоживании организма, так как высокий уровень глюкозы требует усвоения большого количества воды.

Также это явление возникает при нехватке в организме некоторых микроэлементов, к которым относится:

  • магний;
  • калий;
  • натрий;
  • цинк.

Из-за недостатка полезных веществ нарушается механизм, отвечающий за работу и расслабление мышц, что и вызывает их резкое и неприятное сокращение.

При сахарном диабете возникает нарушение проводимости нервов – из-за этого в них появляется дисбаланс, который отвечает за расслабление и возбудимость. В результате им некуда деваться и мышцы начинают сокращаться, придавая человеку сильную боль.

При диабете любого типа возникает расстройство синтеза АТФ. Это ведет к уменьшению количества кислоты, которое вызывает нарушение обменных процессов, происходящих в мышцах. В результате патологические процессы при диабете ведут к накапливанию в мышцах отходов обмена веществ, что вызывает их переутомление и вызывает сокращение.

Если человек, больной сахарным диабетом, занимается тяжелым физическим трудом и неполноценно отдыхает, это ведет к нарушению строения мышц, так как и они не в силах расслабиться и отдохнуть. Это также вызывает появление судорог, причем которые с каждым днем становятся более болезненными.

Симптомы возникновения судорог

Вовремя сна или при изменении положения тела мышцы вынуждены менять свое напряжение, при котором возникают спазмы и сильные боли. В итоге «пользоваться» конечностью становится невозможно. Если судороги ног возникли в ночное время, человек не сможет полноценно отдохнуть и выспаться, так как даже при легком прикосновении простыни икры будет жечь и колоть.

Симптомы судорог ног при расстройстве нервной системы:

  • ощущение мурашек;
  • чувство стянутости мышц;
  • покалывание икр;
  • нарушение чувствительности нижних конечностей, а также их долгое онемение.

Если вы заметили симптомы данного явления, а также предполагаете, какие причины вызвали данное состояние, важно оповестить об этом лечащего врача, который после осмотра назначить лечение, способное избавить пациента от сильной и резкой боли.

Какую опасность несут судороги при диабете?

Сокращения ножных мышц всегда считались тревожным звоночком, так как они гласят о появлении диабетической нейропатии. В результате развития этой патологии больной не сможет ходить, будет испытывать сильные боли, лечение которых будет лишь на время давать положительный эффект.

В итоге нейропая грозит пациенту остановкой сердца, что произойдет при нарушении сердечных сокращений.

Симптомы нейропатии, при которых нужно сразу же обращаться к врачу и проводить комплексное лечение:

  • покалывание ног;
  • повышенная чувствительность икр;
  • кинжальная боль;
  • жжение мышц;
  • онемение ног;
  • «странная» походка.

Методы помощи больному

Лечение судорог важно начинать еще до оказания врачебной помощи. Каждый больной диабетом должен быть ознакомлен с оказанием первой помощи, которая поможет самостоятельно справиться с этим неприятным явлением:

  • перемените положение тела (желательно сесть);
  • держите обе ноги вместе, при этом сильно напрягая;
  • опустите конечности на пол;
  • постарайтесь встать с босыми ногами на холодную поверхность.

Если данное явление застало вас при ходьбе, нужно как можно сильнее напрячь мышцы, после чего постараться потянуть пальцы ног на себя.

Лечение судорог при диабете

Лечение этого явление проводится под наблюдением эндокринолога, так как именно этот врач лучше всего знает причины и симптомы появления судорог икр.

В первую очередь, специалист назначит прием лекарственных препаратов, которые относятся к группе «противосудорожные». Также он назначит прием витаминов и микроэлементов, подкорректирует питание. При сильных болях врач вправе назначить обезболивающие препараты, совместимые с ранее выписанным лекарственным средством.

Больным с нарушением психики назначаются антидепрессанты и расслабляющие мышцы препараты.

В более трудных случаях, а также при отсутствии лечебного эффекта, пациентам назначается:

  • магнитотерапия;
  • импульсная терапия;
  • электротерапия;
  • электрофорез.

Важно: лечение судорог не должно сказаться на приеме инсулина и других препаратов, поддерживающих организм при лечении диабета. Пациентам не стоит забывать принимать препараты, которые помогут нормализовать уровень сахара в крови, так как это нередко ведет к неприятным последствиям.

Читать еще:  Могут ли болеть суставы при диабете

Что делать, если сводит ноги при диабете

Сахарный диабет – это одна из наиболее распространенных патологий, которая сопровождается определенной симптоматикой.

При таком заболевании наибольшей нагрузке подвергаются периферические нервные окончания в конечностях, что приводит к появлению нейропатии.

Судороги при сахарном диабете причиняют сильный дискомфорт и требуют проведения эффективной терапии.

Диабетические спазмы

Судороги при сахарном диабете проявляются в виде непроизвольных и резких сокращений мышц. В большинстве ситуаций они продолжаются несколько секунд, но иногда их длительность достигает 15 минут.

Пациенту бывает проблематично вытерпеть возникающую боль, случаются ситуации с потерей равновесия при судорогах в ногах. После сокращения мышцы наблюдается развитие усиленной чувствительности в поврежденной зоне.

Преимущественно спазмы беспокоят вечером или по ночам. Они становятся причиной бессонницы, что в сочетании с иными симптомами патологии вызывает сильное истощение организма.

Диабетические спазмы можно определить по следующим признакам:

  • в икроножных мышцах возникает чувство горячего покалывания,
  • появляется ощущение острой боли в пораженной части тела,
  • беспокоит онемение и отсутствие чувствительности нижней конечности,
  • появляются «мурашки» на коже.

При диабете судорожные приступы беспокоят гораздо чаще, чем у здорового человека. Обусловлено это нарушением работы систем организма.

Причины

Основной причиной судорог при диабете является отрицательное влияние патологии на функционирование организма в целом. Чаще всего диабетические спазмы в ногах появляются под воздействием следующих факторов на организм:

  1. Обезвоживание организма. В большинстве случаях спазмы беспокоят в жаркую погоду, также после сна. Сопровождаются появлением такой клинической картины, как — снижение тонуса кожи, сухость в ротовой полости и повышенная слабость.
  2. Перегрев ног. Судорожные спазмы при патологии любого типа беспокоят в жару и при приеме горячих ванн.
  3. Заболевания сердца и сосудистой системы. Стать причиной судорог при диабете 2 типа могут сбои кровоснабжения. Такое состояние сопровождается окрашиванием кожных покровов в зоне поражения в синюшный оттенок.
  4. Острый недостаток микроэлементов. Часто причиной приступов становится недостаточное содержание калия, магния и натрия в организме. Такие микроэлементы незаменимы для полноценного функционирования мышечной ткани.

При заболеваниях щитовидной железы нарушается рефлекторное сокращение мышц, и особенно — в конечностях. Плохое всасывание аденозинтрифосфата провоцирует нарушения в работе всего мышечного скелета, что становится причиной судорожных спазмов.

Повышенный уровень сахара вызывает повреждение системы кровоснабжения. Дальнейшее развитие недуга сопровождается разрушением мелких сосудов и появлением проблем с крупными артериями.

Сахарный диабет служит причиной сбоев в кровоснабжении тканей, что и становится причиной постоянных судорог.

Осложнения

Судороги в ногах при диабете считаются опасным симптомом, который сигнализирует о развитии нейропатии. Для такого патологического состояния характерно поражение нервных окончаний периферической системы. При отсутствии своевременной терапии болезнь будет прогрессировать и приведет к постоянным болям в конечностях.

Со временем человек может полностью утратить возможность передвигаться самостоятельно — по причине проблем с мышечной иннервацией. При нейропатии могут повреждаться автономные нервы, что приводит к нарушению ритма сердечных сокращений и неожиданной остановке сердца.

Первая помощь

Практически всегда судороги при диабете возникают неожиданно и причиняют человеку сильную боль. Облегчить состояние пациента удается с помощью противосудорожного лекарственного средства, которое должно всегда быть в аптечке пациента с сахарным диабетом. При отсутствии лекарственного средства человеку важно знать — что делать, если сводит ноги при диабете:

  • нужно удобно расположиться и постараться расслабить мышцы,
  • необходимо вытянуть пораженную судорожным синдромом конечность и потянуть на себя пальцы стопы.

Оказать первую помощь пациенту удается с помощью такого проверенного способа, как укол острым предметом сведенной судорогой конечности. Это спровоцирует рефлекторное сокращение мышц и судорога пройдет.

Лечение

После определения причины, спровоцировавшей судороги при сахарном диабете — подбирается необходимое лечение. Основной целью проводимой терапии является борьба с главным заболеванием и устранение фактора, вызвавшего судорожный синдром.

Препараты

Медикаментозная терапия судорог при сахарном диабете предполагает применение:

  • обезболивающих,
  • спазмолитических,
  • противосудорожных средств.

Кроме этого, подбираются антидепрессанты, релаксанты и БАДы с витаминами и микроэлементами.

Лечение судорог при сахарном диабете проводится с помощью венотонизирующих медикаментов, которые ликвидируют застой крови в мышцах и нормализуют обменные процессы в организме. Хороший эффект дает прием следующих препаратов:

При постоянных судорогах в комплексном лечении могут применяться обезболивающие препараты. Для разжижения крови и улучшения ее движения разрешается принять Аспирин или Парацетамол.

Безопасным средством, которое подбирают при патологиях сердца и нарушении периферической циркуляции крови — является Аспаркам. При тяжелой форме судорожного синдрома проводится внутривенное введение медикамента в течение 10 дней.

Народные рецепты

Облегчить состояние больного при постоянных судорогах при СД 2 типа удается с помощью средств народной медицины. Многие растения обладают полезными свойствами, с помощью которых удается купировать болевой синдром и простимулировать мышечные ткани.

Дома можно приготовить следующие средства:

  1. Необходимо размешать в 200 мл воды по чайной ложке яблочного уксуса, меда и лактата калия. Такую смесь рекомендуется пить в течение 10-14 суток один раз в сутки, до еды.
  2. Нужно смешать сок чистотела с вазелиновой мазью в пропорции 1:2. Приготовленным средством следует смазывать пораженные части тела. Проводить процедуру лучше всего вечером, ее длительность 14-15 суток.

Уменьшить количество приступов удается с помощью ромашкового чая, который рекомендуется пить ежедневно. Такое средство помогает повысить содержание глицина и аминокислот в организме. Хороший эффект в борьбе с судорогами дает горячий компресс, который необходимо прикладывать на 15-20 минут к пораженному месту.

Народная медицина рекомендует при судорогах смазывать кожные покровы нижних конечностей лимонным соком на протяжении 14 суток. После того, как он высохнет — следует надеть хлопковые носки и обуться.

Упражнения

Сократить вероятность появления судорог удается с помощью лечебных упражнений, которые подбирает специалист индивидуально. Действенным упражнением при борьбе с недугом считается перекатывание с пяток на носки, которое необходимо выполнять в положении лежа.

При судорожном синдроме нужно ходить как можно больше по неровной поверхности, без обуви. Положительный эффект дают занятия на тренажерах, которые способствуют усилению кровотока и активизации процессов метаболизма.

Профилактика и рекомендации

Частые судороги при сахарном диабете сильно ухудшают нормальную жизнь человека. Кроме этого, высока вероятность того, что при отсутствии эффективной терапии — приступы будут лишь учащаться и приведут к патологическим последствиям.

Читать еще:  Право на инвалидность при диабете

Для профилактики судорожных приступов рекомендуется:

  • носить удобную обувь, а дома — как можно больше устраивать ногам отдых,
  • бороться с лишним весом, который оказывает на мышцы ног дополнительную нагрузку,
  • пересмотреть питание и наполнить рацион продуктами с содержанием магния, калия и витаминов,
  • употреблять в течение суток не менее двух литров жидкости, разбавляя медом и лимонным соком,
  • избегать сильного переохлаждения и перегревания любых частей тела,
  • пользоваться компрессионным бельем.

Судороги при сахарном диабете считаются распространенным явлением и доставляют сильную боль. Слишком частые приступы могут указывать на такое опасное заболевание, как диабетическая нейропатия.

При частых судорогах нужно обязательно обратиться за консультацией к специалисту, который подберет наиболее эффективную терапию.

Судороги при сахарном диабете — что делать, как лечить спазмы?

Судороги при диабете нередко осложняют течение заболевания, сопровождая его клиническую картину в стадии обострения. Обычно больные отмечают возникновение мышечных спазмов вечером или по ночам, но нередко симптом может возникать в течение дня. Такие пациенты нуждаются в обязательном наблюдении врача, а проведение своевременной терапии гарантирует устранение осложнений в течение нескольких месяцев. Рассмотрим подробнее судороги при сахарном диабете – главные причины появления недуга, правила лечения и профилактики.

Причины

Диабетические судороги – это непроизвольные мышечные сокращения, возникающие при расстройстве кровообращения в конечностях. Обычно им подвержены мускулы ног – бёдра, икры и стопы. Но нередко дискомфорт наблюдается в туловище или верхних конечностях.

Причина судорог в ногах при сахарном диабете – такая же, как и при классических мышечных спазмах. Это – недостаток в мускулах калия, кальция и магния. Но если при обычных дефицитных состояниях отмечается недостаток их поступления с пищей, то при диабете наблюдается системное поражение сосудов и нервов, в результате чего мышцы недополучают эти микроэлементы. Поэтому при лечении важно не только восполнять недостаток минералов, но и устранить основное заболевание.

Когда каждая клеточка мускулы «голодает», формируется нарушение её тонуса, появляются спазмы в ногах. Позднее поражается нервная ткань, патология отягощается нарушением иннервации ног, что приводит к самопроизвольному сокращению мышц.

Основными причинами судорог при диабете 2 типа являются:

  • Поражение сосудов – во время заболевания страдают сначала капилляры, затем мелкие артерии, позднее – крупные. С током крови мышца получает всё меньше микроэлементов, что приводит к появлению спазмов;
  • Поражение нервов – эта причина появляется позднее. Формируется нарушение нервно-мышечной проводимости, появляются самопроизвольные сокращения;
  • Сопутствующие патологии – обычно диабет осложняется гипертонией, нарушениями работы сердца, ожирением и другими болезнями. Все эти состояния являются факторами риска появления судорог;
  • Обезвоживание – выносится в отдельную группу, часто сопровождает диабет. Из-за недостатка воды нарушается питание мышц, появляются судороги;
  • Лекарственные препараты – лечение диабета часто сопровождается приёмом различных препаратов, имеющих большой список побочных эффектов. Одними из осложнений и являются мышечные спазмы.

Диабет 1-го типа является аутоиммунным заболеванием, регистрируется в молодом возрасте и также может сопровождаться судорогами в ногах.

Сопутствующая симптоматика

Непроизвольные сокращения в мышцах могут появляться в любое время суток, но чаще всего возникают при ходьбе и длительном стоянии на ногах. Для общей клинической картины характерно:

  • Появление боли – отмечается в центральной части мышцы, с распирающим или жгучим оттенком. Мускул напрягается, по мере усиления его тонуса растёт и болезненность;
  • Отмечается ощущение покалывания – это свидетельствует о расстройстве кровообращения. Пациенты жалуются, что сводит икроножные мышцы или ступни;
  • Больной чувствует «бегание мурашек» по коже – это первые признаки расстройства иннервации. Параллельно может отмечаться замерзание, снижение чувствительности и бледность ног.

При частых судорогах в мышцах ног поражаются периферические нервы, что влияет на частоту сердечных сокращений. При отсутствии лечения есть риск внезапной остановки сердца.

Возможные последствия судорог при диабете

Если не обратиться к врачу с проблемой, периодические спастические сокращения мышц могут привести к развитию системных заболеваний.

К наиболее вероятным следует отнести:

  • Венозную недостаточность;
  • Поражение периферических нервов;
  • Гипотрофию мышц;
  • Расстройства работы вегетативной нервной системы;
  • Внезапную остановку сердца.

Если своевременно начать терапию, большинство осложнений удается предотвратить.

Первая помощь при судорогах в ногах

Каждый диабетик должен знать, что делать при спазмах в мышцах. Знание первоначальной помощи не требуют особых навыков – в этом помогут основные правила, которые можно легко выполнить:

  • Как только появилась судорога – поместите ногу выше головы. Это снизит приток крови, уменьшит спазм;
  • Сразу же растяните мышцу – если свело икры, поднимите носок вверх, в сторону головы. При судороге стопы – разогните пальцы и разведите в стороны;
  • Выполните массаж поражённой области, примите тёплую ванну – это расслабит мускулатуру ноги;
  • Если предыдущие методы не помогают, уколите кожу булавкой.

При судорогах нескольких групп мышц постарайтесь принять максимально удобное положение: если сводит и сгибатели и разгибатели – расположите ногу в промежуточной позиции, чтобы мускулы обеих областей не сократились до конца.

Если симптомы не уходят более 15-ти минут, а ногу продолжает сводить – вызывайте скорую помощь!

Лечение

Первой задачей терапии является воздействие на главную причину – сахарный диабет. Специфические препараты подбирает эндокринолог. Лекарства обеспечивают поддержание сахара в крови на определённом уровне, что предотвращает системные осложнения. Вторая задача – это непосредственное лечение судороги при диабете специальными средствами и укрепляющими процедурами.

Медикаментозная терапия

Для устранения судорог в ногах подбираются специальные препараты, восполняющие дефицит микроэлементов – это таблетки или растворы для инъекций. Перед их назначением проводятся анализы для определения того элемента, нехватку которого требуется восполнить.

К средствам выбора относятся:

Для устранения симптома применяются различные обезболивающие мази или препараты, улучшающие кровоток – Диклофенак, Випросал, Венурон, Венарум.

Физиотерапия

Эти методы показаны для укрепления сосудов ног, восстановления работы нервов и мышц. Оптимально назначить такое лечение после того, как лекарственные средства дадут нужный эффект – это 1-2 месяца с момента начало их применения.

По назначению врача допускается проведение:

  • Лекарственного электрофореза;
  • Ионотерапии;
  • УВТ (ультроволновая терапия);
  • Лечения лазером.

Процедуры проводятся 2 раза в неделю в кабинете физиотерапевта, эффективность отмечается спустя 2-3 недели. Для нужного эффекта необходимо регулярно посещать врача, выполняя все его рекомендации.

Читать еще:  Престариум можно при сахарном диабете

Народная медицина

В домашних условиях можно бороться с недугом при помощи народных рецептов. Они позволяют укрепить мышцы ног и улучшить самочувствие при диабете.

Два наиболее действенных рецепта:

  • Лекарственный чай – возьмите две чайные ложки берёзовых почек и заварите их кипятком. Пить утром и вечером;
  • По аналогичной схеме завариваются лепестки ромашки, но их необходимо прокипятить 10-15 минут на медленном огне. Употреблять отвар трижды в сутки.

Для местного устранения судорог можно натирать ноги готовой горчицей или использовать порошок этого растения. Хорошо себя зарекомендовали растирания с яблочным уксусом.

Народные методы являются дополнением к основному лечению, перед их проведением желательно проконсультироваться с врачом.

ЛФК и массаж

Эти методы являются одновременно лечением и профилактикой заболевания. Если судороги при диабете беспокоят ежедневно – рекомендуется начать с массажа. Специалист проводит разминку проблемных зон, что улучшает кровообращение и трофику тканей. Мышцы после разминки реже подвергаются спазмам, большинство пациентов отмечает лёгкость в ногах.

Лечебную гимнастику рекомендуется делать дважды в неделю, но только в момент стихания симптомов. Для составления программы лучше обратиться к профессиональному тренеру.

Профилактика

Диабет является неизлечимым заболеванием, но на поддерживающей терапии больные могут полноценно жить всю жизнь. Соблюдая специальные меры профилактики, можно снизить вероятность осложнений, одним из которых и являются судороги.

Пациенту рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Соблюдать диету – режим питания устанавливает лечащий врач, чтобы предотвратить обострения диабета и возникновение судорог;
  • Занимайтесь лечебной гимнастикой – периодические выполнения упражнений обеспечивают хорошее кровообращение в ногах, улучшают клеточное питание и восстанавливают мышцы после длительной нагрузки;
  • Дважды в неделю посещайте массажиста. Разминка является неотъемлемой частью профилактики, благоприятно влияет на тонус мускулатуры ног;
  • Носите компрессионное бельё – это устраняет застой крови в поверхностных венах, уменьшает вероятность возникновения мышечных спазмов;
  • Подберите удобную обувь – это снижает нагрузки на ноги, обеспечивает её равномерное распределение на стопу, расслабляя все мышцы конечности.

Своевременное соблюдение профилактики уменьшает вероятность развития судорог при диабете, улучшая качество жизни больного.

Судороги – наиболее частое осложнение диабета 1-го и 2-го типа. Патология негативно влияет на сосуды и нервы, формирует системные расстройства, что приводит к возникновению спазмов мышц. Для устранения недуга показано не только восполнение дефицита микроэлементов, но и лечение основного заболевания, соблюдение правил профилактики.

Профилактика и лечение судорог ног при сахарном диабете

Сахарный диабет приводит к серьезным нарушениям в работе всего организма, в том числе к поражению периферических нервов. Это состояние сопровождается судорогами, покалывающими, и болезненными ощущениями в конечностях, которые чаще ощущаются в ночное время.

Иногда возникает острая боль в ногах, после которой мышцы долгое время остаются гиперчувствительными.

Судороги при сахарном диабете длятся от нескольких секунд до 10-12 мин.

При гипергликемии (узнать, что это) значительно нарушаются обменные процессы, клетки организма перестают нормально снабжаться питательными веществами.
Это происходит из-за ацидоза (закисления организма), когда тканям и органам не хватает магния, кальция и калия. Подробнее о кетоацидозе написано в этой статье.

Дефицит этих металлов проявляется так:

  • Судороги ног при диабете.
  • Боли в сердце, отеки.
  • Остеопороз.
  • Кожа становится сухой на голенях, зудит, шелушится.
  • В ногах появляется онемение.

Виновником плохого усвоения полезных веществ является их антагонист – алюминий, интоксикация которым в тяжелых случаях приводит к возникновению сахарного диабета.

Дешевая алюминиевая посуда (сковороды, ложки, вилки, кастрюли, тарелки, кружки) присутствует на кухне у многих людей. Недопустимые дозы мягкого металла легко попадают в пищу. Это случается при зачистке железной стружкой алюминиевых поверхностей, например, при мытье посуды, а также при нагревании в ней продуктов, имеющих кислый вкус.

Убедитесь в этом сами: по алюминиевой поверхности, зачищенной металлической стружкой, проведите пальцем. На нем останутся черные следы. Это окись вредного металла, которая опасна для вашего здоровья!

Что делать при судорогах в ногах?

Если у вас сахарный диабет и начались судороги, необходимо:

  1. Сделать глубокий вдох.
  2. Пальцы ног взять одной рукой, потянуть их на себя.
  3. Слегка помассировать икроножные мышцы.

При ощущении покалывания в мышцах ног необходимо сесть на кровати, ноги опустить и, как можно осторожнее, встать на холодный пол. Ноги лучше держать вместе, а тело должно находиться в прямом положении.

Лечение

У многих диабетиков со временем развивается атеросклероз. Кровеносные сосуды сужаются и не могут нормально доставлять кровь в конечности. Из-за этого появляются судороги ног при сахарном диабете.

Лечебная физкультура (см. здесь) – это основное средство лечения судорог. При диабете рекомендуется выполнять такие упражнения:

  • Лечь на спину. Прямые ноги поднять вверх. Делать медленные круговые движения стопами в разные стороны.
  • Сгибать пальцы ног и разгибать их.
  • Приподняться на носках. Опуститься медленно пятками на пол.
  • Выполнять перекаты с носка на пятку.

После зарядки желательно босиком (разминая пальцы ног) походить по прохладному полу. Улучшают циркуляцию крови в ногах компрессионные чулки или гольфы.

При диабете больным надо покупать удобную, желательно ортопедическую обувь и избегать сильных нагрузок на ноги.

Профилактика

Лечение сахарного диабета – основа профилактики спазмов и судорог в мышцах ног. Надо следить за уровнем сахара в крови, придерживаться диеты и соблюдать все рекомендации эндокринолога.

Уменьшить болевые ощущения в ногах при судорогах поможет самомассаж стоп, однако при диабете надо использовать прием разминания, но не растирания.

Для профилактики трофических язв проводите гигиенические мероприятия:

  • Ногти обрезать прямо, уголки не закруглять.
  • Утолщенные ногти желательно подпиливать, а не срезать.
  • Дабы не возникли трещины, кожу ног как можно чаще надо смазывать увлажняющими кремами.
  • Пятки желательно очищать от огрубевшей кожи во избежание появления мозолей.
  • Недавно появились японские педикюрные носочки SOSU. Их применение помогает лечить натоптыши на стопах.

Всем диабетикам рекомендуем ознакомиться с этой инструкцией по лечению и профилактике заболеваний стоп и ног при диабете.

  • Парить ноги.
  • Оставлять на коже излишки жирного крема.
  • Использовать пемзу и химические вещества для пилинга.
  • Производить механическую обработку кожи.

Перед применением любого средства, даже безобидного, обязательно спросите разрешения врача-эндокринолога.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector