0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Разрешенные успокоительные и снотворные при сахарном диабете

Эффективное снотворное при сахарном диабете

«Сладкая болезнь» иногда приводит к нарушению сна, поэтому возникает потребность принимать снотворное для диабетиков. Нарушение ночного отдыха приводит к снижению физической активности, иммунитета и плохому самочувствию в течение дня.

Как показывает практика, большинство пациентов, у которых возникает такая проблема, не спешат обращаться к специалисту, и начинают заниматься самолечением. При этом забывают, что каждый препарат имеет особенные противопоказания и потенциально возможный вред.

Сахарный диабет требует специальной терапии, кроме того, не все лекарственные средства можно принимать при данном заболевании. Какие же снотворные препараты разрешается использовать диабетикам? Данная статья расскажет о наиболее популярных средствах.

Нарушение сна: факторы и последствия

Плохой сон, как у диабетиков, так и пациентов без данного диагноза, может быть вызван психосоматическими и внешними причинами.

Нарушение ночного отдыха зачастую возникает у людей старшего поколения.

Прежде всего, необходимо учитывать возрастной фактор. Так, например, молодым людям нужно как минимум 8 часов для здорового сна.

Старение организма сокращает длительность ночного отдыха: люди 40-60 лет в среднем спят 6-7 часов, а очень пожилые – до 5 часов в сутки. При этом происходит сокращение фазы глубокого сна, который в норме должен преобладать над быстрым, составляя 75% от общей длительности сна, и пациенты часто пробуждаются среди ночи.

Внешними факторами, которые могут помешать человеку полноценно выспаться, являются:

  • различные шумы;
  • храп со стороны партнера;
  • сухой и жаркий воздух в помещении;
  • чересчур мягкая кровать или тяжелое одеяло;
  • обильный прием пищи перед сном.

Среди психосоматических факторов, вызывающих нарушение ночного отдыха, выделяют следующие:

  1. Смена места обитания или другие стрессы.
  2. Психические патологии (депрессия, тревога, деменция, зависимость от алкоголя и наркотиков).
  3. Дисфункция щитовидной железы.
  4. Насморк либо кашель.
  5. Ночные судороги.
  6. Боль различного происхождения.
  7. Болезнь Паркинсона.
  8. Сонное апноэ.
  9. Патологии дыхательной и сердечно-сосудистой системы.
  10. Сидячий образ жизни.
  11. Низкое содержание глюкозы (приступы гипогликемии).

Затяжное раздражение симпатической нервной системы приводит к повышению кровяного давления и увеличению сердечного ритма. Из-за этого пациент становиться раздражительным и возбужденным. Кроме того, нездоровый сон вызывает такие последствия:

  • снижение защитных сил организма;
  • понижение температуры тела;
  • галлюцинации и провалы в памяти;
  • повышение риска развития тахикардии и других болезней сердца;
  • задержка развития;
  • избыточная масса тела;
  • боли, судороги и невольное сокращение мышц (тремор).

Как видим, бессонница приводит к серьезным осложнениям. Поэтому нужно не только устранять симптом, но и искать корень проблемы.

Таким образом, пациент сможет добиться здорового сна и улучшения общего состояния здоровья.

Особенности использования снотворных препаратов

Терапия на основе сильнодействующих снотворных средств, к примеру, бензодиазепины, полезна при развитии соматических патологий. Тем не менее, они не подходят при нарушении работы головного мозга.

Сильнодействующие препараты повышают вероятность привыкания к ним, поэтому принимаются на протяжении короткого времени. Лекарственные средства этой группы воздействуют на мышцы в качестве релаксанта, то есть расслабляют их. Поэтому прием таких снотворных препаратов ограничивается у пожилых людей, поскольку может привести к падениям и травматизму.

Нейролептики употребляются достаточно эффективно при лечении деменции. Они не вызывают зависимость. В случае возникновения депрессивного состояния разрешается воспользоваться антидепрессантами, которые, в некотором роде, являются альтернативой снотворным средствам.

Некоторые исследователи утверждают, что эффективность снотворного наблюдается только в короткие промежутки времени. Длительное употребление большинства препаратов приводит к возникновению побочных реакций, которые в особенности сказываются на здоровье людей преклонного возраста.

Поэтому пациентам, страдающим сахарным диабетом и бессонницей, нужно обращаться к лечащему специалисту. Он сможет выяснить причину нарушения сна и прописать наиболее эффективное и безвредное лекарство.

В случае, когда пациент приобретает снотворное без рецепта, ему следует внимательно ознакомиться с прилагаемой инструкцией, а именно дозировками, противопоказаниями и побочными действиями.

Медикаментозное лечение бессонницы

На фармакологическом рынке существует достаточно большое количество снотворных, выпускающихся без рецепта. Это связано с тем, что они оказывают значительно меньшее тормозящее воздействие на ЦНС. К тому же, передозировка не вызывает серьезных последствий у пациентов.

Мелаксен – действующее снотворное средство. Активный компонент, мелатонин или «гормон сна», является регулятором бодрствования. Также он обладает успокоительным эффектом. Среди преимуществ препарата выделяют быстроту его действия, невозможность передозировки, безвредное воздействие на структуру и циклы сна. Пациенты не ощущают сонливость после применения Мелаксена, поэтому могут водить автомобиль и управлять тяжелыми механизмами. Недостатками лекарства считаются высокая стоимость (таблетки 3 мг 12 штук – 560 рублей) и проявление отечности и аллергии. Снотворное назначают при средней и легкой форме нарушения сна, а также при адаптации в результате смены часовых поясов.

Донормил выпускают в шипучих и обычных таблетках, которые содержат главный компонент -доксиламина сукцинат. Средняя стоимость таблеток (30 штук) составляет 385 рублей. Донормил – это блокатор Н1 гистаминовых рецепторов, применяющийся для устранения бессонницы у молодых и здоровых людей.

Это средство может влиять на концентрацию внимания, поэтому на следующий день после его приема садиться за руль автомобиля не стоит. Следует учесть, что препарат вызывает сухость в ротовой полости и затруднительное пробуждение. Его применение противопоказано при дисфункции почек и нарушении дыхания в ночное время.

Анданте – препарат в капсулах, устраняющий приступы бессонницы у людей с истощением и хронической усталостью. Снотворное можно применять людям преклонного возраста, но в меньшей дозировке. Цена капсул (7 штук) достаточно высокая – 525 рублей. Его использование запрещается пациентам с почечной недостаточностью, детям до 18 лет, беременным и в период лактации. Также он запрещен при ночных апноэ, тяжелой миастении и гиперчувствительности к компонентам.

Если в течение нескольких дней лекарство не может оказать терапевтическое действие, нужно срочно обратиться к врачу.

Возможно, бессонница является причиной серьезного заболевания, от которого нужно избавиться.

Растительные снотворные препараты

Когда пациент боится принимать медикаменты, он может остановиться на использовании препаратов на растительной основе. По своему терапевтическому действию они не уступают выше перечисленным средствам.

Читать еще:  Чешутся веки при диабете

Корвалол (валокордин) – действенные капли от бессонницы, содержащие фенобарбитал. Позитивными сторонами применения этого средства являются мягкий спазмолитический эффект на гладкую мускулатуру. Его также употребляют при психомоторном возбуждении и тахикардии. Средняя цена препарата в таблетках (20 штук) составляет всего 130 рублей, что выгодно для каждого пациента. Среди недостатков выделяют то, что его нельзя принимать во время лактации, а также наличие у средства характерного запаха.

Ново-Пассит – препарат на растительной основе. В аптеке можно приобрести таблетки (200 мг 30 штук) в среднем за 430 рублей и сироп (200 мл) – около 300 рублей.

В состав препарата входят валериана, гвайфензин, бузина, мелисса, зверобой и некоторые другие травы. А как известно зверобой при диабете 2 го типа рекомендован больным в качестве фитотерапии. Препарат оказывает седативное действие, а содержащийся в нем гвайфензин устраняет тревогу у пациента. Поэтому препарат можно смело применять при бессоннице. Главным преимуществом считается быстрота действия лекарства. Но среди отрицательных сторон выделяют дневную сонливость и подавленность. Кроме того, препарат противопоказан детям и больным, страдающим хроническим алкоголизмом.

Персен включает в себя такие компоненты, как мелисса, валериана и мята. Препарат оказывает мягкое снотворное и седативное действие, а также является спазмолитиком. Отлично подходит при нервной возбудимости, которая мешает здоровому сну пациента. Использование лекарства запрещено детям до 12 лет, не рекомендуется его принимать пациентам с патологиями желчевыводящих путей.

Препарат в таблетках (20 штук) можно приобрести за 240 рублей.

Рекомендации по применению лекарств

Перед применением лекарств нужно ознакомиться с инструкцией-вкладышем, а лучше всего – обратиться за помощью к лечащему специалисту.

К сожалению, абсолютно безвредных препаратов не существует. Каждое лекарственное средство имеет определенные противопоказания и побочные эффекты.

Тем не менее, снотворное можно считать относительно безопасным, когда оно отвечает следующим требованиям:

  1. Минимальное количество противопоказаний и негативных реакций. Следует отметить, что снотворное не должно оказывать влияние на психические реакции и координацию движений.
  2. Действенность. При использовании лекарственных средств физиологический сон должен прийти в норму. В противном случае следует сразу обратиться к доктору.

Нельзя пренебрегать длительностью курса лечения тем или иным препаратом. Также необходимо соблюдать правильные дозировки, чтобы избежать каких-либо негативных реакций. При этом учитываются физиологические особенности пациентов, например, людям преклонного возраста зачастую нужно снижать дозировки снотворного.

При правильном использовании препарата можно устранить бессонницу. Фармакологический рынок представляет большое количество как безрецептурных, так и рецептурных снотворных. Пациент сам определяет, какое средство приобрести, исходя из финансовых возможностей и терапевтического действия. Так же следует заниматься лфк при сахарном диабете за несколько часов до отхода ко сну.

В видео в этой статье Елена Малышева даст рекомендации, как побороть бессонницу.

Разрешенные успокоительные и снотворные при сахарном диабете

Для людей, больных сахарным диабетом, нарушение сна – привычная проблема.

При этом полноценный сон очень важен диабетикам, поскольку помогает держать болезнь под контролем и предотвращать сопутствующие осложнения.

Нормализовать сон диабетику эффективно помогают некоторые снотворные медицинские средства.

Бессонница при диабете

Здоровый сон — чрезвычайно важен для нормального функционирования организма. Расстройствам, связанным с бессонницей, подвержено больше половины населения нашей планеты. Причем подобным нарушением страдают люди в независимости от пола и возраста. Как считают эксперты, хроническое нарушение сна может нанести значительный ущерб здоровью человека.

Проведенные исследования помогли группе канадских и французских ученых выявить взаимосвязь между нарушением сна, гипергликемией и инсулином. Оказывается, этими процессами управляет один ген. Проблема бессонницы больше всего затрагивает диабетиков 2 типа, отягощенных избыточным весом и сердечно-сосудистыми осложнениями.

Нарушение секреции в организме инсулина, увеличивающего проницаемость плазматических мембран для глюкозы – ключевое звено патогенеза сахарного диабета. Количество продуцирования этого пептидного гормона зависит от определенного времени суток. Ученые установили, что причина стимуляции увеличения глюкозных соединений в крови, с сопутствующим нарушением сна — обусловлена генетической мутацией.

Это доказали эксперименты, проводимые на тысячах добровольцах (диабетиках и здоровых). Тенденция к мутации гена, содействующего повышению концентрации глюкозы в плазме, проявлялась у пациентов с вторичным типом сахарного диабета.

Генетический мутагенез — главный фактор, провоцирующий бессонницу при сахарной болезни.

Наличие полноценного сна способствует нормальному функционированию организма. Расстройство сна, характеризующееся его недостаточной продолжительностью или неудовлетворительным качеством — снижает физическую активность и уровень жизни.

Последствия неполноценного сна для диабетиков

У диабетиков неполноценный сон провоцирует гипергликемию (высокий уровень сахара), несмотря на следование всем врачебным предписаниям. Бессонница чревата тяжелыми последствиями:

  • снижением работоспособности,
  • замедленной реакцией,
  • ментальными расстройствами,
  • снижением иммунологической реактивности.

Также продолжительная бессонница сказывается на организме больных диабетом повышенной подверженностью к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Прием успокоительных при диабете

Многообразие седативных средств по борьбе с инсомнией (бессонницей) вынуждает задумываться об их правильном выборе. По механизму воздействия все успокоительные препараты имеют идентичный характер. Действующая фармацевтическая субстанция оказывает импульсное воздействие на головной мозг, замедляя его функциональность. Снижается тревожное состояние, появляется расслабленность, и пациенту удается заснуть.

Медикаментозная терапия назначается в случае острого протекания расстройства, характеризующегося бессонницей. Продолжительность лечебного курса, как правило, составляет до 14 дней, и контролируется лечащим специалистом. Диабетиками с 1 и 2 типом заболевания перед приемом седативных препаратов уделяется пристальное внимание противопоказаниям, указанным в инструкции.

Седативные (снотворные) препараты, разрешенные диабетикам

Препараты от бессонницы, или седативные (успокоительные) средства — показывают хорошую результативность в лечении нарушений сна при диабете.

Витамины для диабетиков Доппельгерц

Мелаксен

Снотворное адаптогенного плана, нормализирующее циркадные ритмы, регулирующее цикл сна и бодрствования. Стабилизирует локомоторную активность, содействует улучшению и качеству ночного сна. Активное вещество препарата – искусственный заменитель мелатонина (гормона сна), вырабатываемого шишковидным телом эндокринной железы — эпифизом. Он расположен в области четверохолмия среднего мозга.

Читать еще:  Можно ли есть лимон диабетикам польза лимона при диабете

Достоинство препарата – быстрое действие и малое наличие противопоказаний. Недостаток – высокая цена, возможные побочные действия в виде аллергических реакций и отечности конечностей. Медикамент противопоказан при гиперчувствительности, выраженных функциональных почечных нарушениях, аутоиммунных патологиях, лейкемии, гематологических заболеваниях лимфатической ткани, аллергических реакциях, болезни Ходжкина.

Интересно почитать: Диабетическая нефропатия — признаки, лечение, осложнения

Донормил

Медикамент, блокирующий Н1-гистаминовые рецепторы, входящий в аминоэтаноловую группу. Сокращает длительность периода засыпания, имеет также седативный эффект. Время действия – от 6 до 8 часов.

Лекарство помогает в борьбе с бессонницей, значительно улучшает качество сна. Препарат противопоказан при закрытоугольной глаукоме, аденоме простаты (с симптомами задержки урины).

Корвалтаб

Успокаивающее средство, снижающее нервную возбудимость и содействующее своевременному наступлению здорового сна. Обладает антиспазматическим и седативным эффектом. Помимо снотворного действия, снижает спазмы органов пищеварительного тракта. Медикамент запрещен к применению беременным и кормящим грудью женщинам.

Советы для хорошего сна

Для налаживания биоритмов и избавления от недосыпания при СД поможет следование определенным рекомендациям:

  • соблюдение режима дня,
  • частое пребывание на свежем воздухе,
  • умеренные физические нагрузки и аэробные упражнения,
  • прием пищи за 2 часа до сна,
  • проветривание комнаты перед сном,
  • чтение книг, просмотр положительных лирических фильмов.

Упомянутые рекомендации поспособствуют расслаблению, снятию напряжения, помогут настроиться на крепкий и здоровый сон.

Средства для борьбы с бессонницей при диабете. Снотворные препараты и вспомогательные методики

Бессонница нередко сопровождает сахарный диабет, мешая нормальной жизни человека. Бороться с этим явлением помогают снотворные препараты, которые необходимо тщательно подбирать. Для нормализации сна эффективны и другие методы, включая правильный образ жизни, дыхательную гимнастику и релаксацию.

Причины бессонницы

Бессонница свидетельствует об определенных нарушениях в организме. На фоне бессонницы риск сахарного диабета повышается в разы. Наблюдается и обратная связь, когда бессонница возникает у диабетика. Причины такого явления могут быть следующие:

  • гипогликемия;
  • изменения на биохимическом уровне, которые происходят на фоне основного заболевания;
  • депрессия, когда развитие диабета обусловлено психологическим или психосоциальным фактором;
  • физические перегрузки;
  • повышенная возбудимость;
  • неправильная организация спального места;
  • переедание на ночь;
  • воздействие внешних раздражителей: шума, некомфортной температуры, яркого света либо его недостаточности;
  • тревожность, страх;
  • сидячий образ жизни;
  • нарушения функционирования эндокринной системы;
  • побочные эффекты некоторых медикаментов;
  • сменный график работы;
  • перемена часового пояса;
  • отмена снотворного препарата, который принимался длительное время.

Основной причиной бессонницы при сахарном диабете называют гипогликемию, то есть состояние нехватки глюкозы. На этом фоне нарушается нормальное функционирование различных систем и органов, что приводит к нарушениям сна.

Диабетикам необходимо бороться с бессонницей. Нарушения сна снижают выработку инсулина, повышают уровень сахара в крови, приносят усталость и разбитость. Из-за бессонницы нарушается качество жизни.

Какие снотворные средства допустимо пить при диабете?

Один из методов борьбы с бессонницей – прием снотворных препаратов. При сахарном диабете допустимо использование следующих средств:

  • Мелаксен. Этот препарат назначают часто, так как он действует быстро и эффективно.
  • Доксиламин сукцинат (Донормил). Такое средство показано при бессоннице в легкой форме.
  • Анданте. Этот препарат назначают в исключительных случаях, когда бессонница протекает в тяжелой форме, вызывая истощение организма.
  • Валокордин (Корвалол). Эти капли основаны на фенобарбитале и этилбромизовалерианате. Препарат обеспечивает не только снотворный, но также седативный и спазмолитический эффект.
  • Антидепрессанты. Такие препараты помогут справиться с бессонницей, возникшей на фоне депрессии. Врач может порекомендовать Пиразидол, Имизин, Амитриптилин.
  • Нейролептики. Эти препараты могут быть назначены, когда нарушения сна спровоцированы неврозоподобными или психопатоподобными состояниями. Диабетику может быть назначен Тиоридазин, Сульпирид, Френолон (Метофеназат).

Снотворные препараты имеют побочные эффекты и могут снижать концентрацию внимания. Назначать такую терапию должен только специалист, а больному необходимо строго следовать дозировке и назначенной длительности лечебного курса.

Снотворные средства растительного происхождения

Медикаментозная терапия при сахарном диабете может быть заменена приемом средств растительного происхождения. Их преимущество заключается в натуральном составе, меньшем количестве побочных эффектов и противопоказаний.

При диабете можно использовать следующие средства натурального происхождения:

  • Персен. Этот седативный препарат оказывает также спазмолитическое действие. Он эффективен не только при бессоннице, но и при раздражительности и повышенной нервной возбудимости.
  • Дормиплант. По составу и действию этот фитопрепарат схож с Персеном и имеет аналогичные показания.
  • Фитоседан. Это средство известно также как успокоительный сбор №3. Оно оказывает седативный и спазмолитический эффект. Для применения сбор необходимо заваривать.
  • Ново-Пассит. Такой препарат целесообразно применять при бессоннице, протекающей в легкой форме. Благодаря седативному действию средство эффективно при неврастении, головных болях на фоне нервного напряжения, мигрени.

Снотворные средства растительного происхождения находятся в свободном доступе, потому рецепт на них не нужен. Такие препараты целесообразны при нарушениях сна в легкой форме, нервном перенапряжении, стрессе, эмоциональных перегрузках.

Другие способы борьбы с бессонницей

Для борьбы с бессонницей недостаточно только медикаментозного лечения. Важно изменить свой образ жизни. Эффективно также выполнять дыхательную гимнастику и практиковать различные методы релаксации.

Коррекция образа жизни

Для нормализации сна необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • соблюдать режима дня: ложиться спать и вставать необходимо всегда в одно время;
  • ложиться спать следует до 10 часов вечера, это повышает ценность сна;
  • не есть перед сном: ужинать нужно хотя бы за 3 часа, иначе тяжесть в животе будет мешать засыпанию;
  • отказаться вечером от энергетических и тонизирующим напитков, в их числе кофе и крепкий чай, включая зеленый;
  • проветривать спальню перед сном;
  • полезно совершить небольшую пешую прогулку на свежем воздухе;
  • расслабиться перед сном поможет душ или принятие ванны;
  • не сидеть на ночь с телефоном или перед компьютером;
  • исключить перед сном умственные перегрузки.

Дыхательная гимнастика

При бессоннице полезно практиковать дыхательную гимнастику. Она позволяет расслабить мышцы, снять напряжение, очистить дыхательные пути. Эффективен следующий комплекс упражнений:

  • Глубоко и протяжно вдохнуть носом, чтобы живот начал надуваться, а грудная клетка наполнилась воздухом. Медленно выдыхать так, чтобы сначала воздух выходил из живота, а потом из груди. Повторить 5 раз.
  • Дыхание диафрагмой. Это означает, что грудная клетка во время дыхания неподвижна, а надувается только живот. Дышать медленно, сделать 5 повторов.
  • Медленно и глубоко выдохнуть через рот, затем медленно вдохнуть через нос, считая при этом до 4. Задержать дыхание на 7 счетов, затем сделать свистящий выдох через рот, считая до 8. Повторить 3 раза. Полезно делать такое упражнение дважды в день.

Дыхательные упражнения должны быть комфортны. Если какие-то действия вызывают неприятные ощущения, то от такого упражнения следует отказаться.

Методики релаксации

В целях релаксации полезны следующие приемы:

  • Мышечная релаксация. Такая методика может быть прогрессирующей или глубокой. В первом случае следует поочередно напрягать мышцы на 5 секунд, затем полностью их расслаблять. Глубокая методика заключается в максимальном расслаблении всех мышц.
  • Медитация. В этом направлении есть много методик. Одна из них – концентрация внимания. Сидя на полу надо скрестить ноги, расслабить мышцы и сделать несколько глубоких вдохов. Затем повторять мантру «ом». Для первого раза достаточно уделить медитации 5 минут.
  • Ароматерапия. Можно прибегать к лавандовому, апельсиновому маслу, нероли, иланг-илангу, шалфею, лимонной полыни.
  • Массаж. Даже несколько его минут позволяют расслабиться.
  • Музыка. Выбирать ее стоит индивидуально. Одни люди расслабляются под звуки природы, другим необходимы рок-баллады.
Читать еще:  Осложнения сахарного диабета лечение профилактика

С бессонницей при диабете нужно обязательно бороться. Нормализовать сон помогут снотворные средства и различные вспомогательные методики. Важное место занимает и образ жизни – если его вести неправильно, то от бессонницы избавиться трудно.

Снотворное при диабете

Одним из последствий сахарного диабета выступает бессонница. При отсутствии здорового отдыха следует обратиться к специалисту, который назначит снотворное для диабетиков. Самолечение недопустимо, так как сильнодействующие препараты имеют ряд противопоказаний, которые усугубят течение заболевания. Бессонница не должна оставаться без внимания, она плохо сказывается на продуцирование инсулина и его всасывание в клетки.

Причины нарушения сна у диабетиков

Отсутствие здорового сна встречается преимущественно у больных сахарным диабетом 2 типа. Это связано с избыточным весом, сон становится прерывистым из-за не регулярного дыхательного ритма. Организм больного чувствителен ко всем внешним изменениям поэтому переезд или период межсезонья может сказаться на качество сна. Еще одной причиной является неустойчивое-эмоциональное состояние, люди с сахарной болезнью склонны к апатии, неврозам и депрессиям — все это раздражает нервную систему и приводит к бессоннице. Частые позывы в туалет (энурез) довольно распространено среди больных диабетом, что тоже способствует частому пробуждению.

Группа ученых из Франции в ходе исследований установили прямую связь бессонницы и сахарного диабета, как оказалась они подчинены одному гену. Такое открытие поможет найти новые пути решения в терапии заболевания.

Осложнения

Сон — одна из составляющих нормального функционирования организма человека. При его отсутствии или нарушениях происходит ухудшение физической активности, уровня жизни. При диабете недостаток сна влияет на повышение уровня сахара в крови даже при соблюдении всех предписаний доктора. Осложнения бессонницы могут быть такими:

Кроме повышения уровня сахара в крови, бессонница вредит психоэмоциональному фону человека.

  • плохая работоспособность;
  • замедленная реакция;
  • психические расстройства;
  • нарушение иммунной системы;
  • риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Вернуться к оглавлению

Лечение бессонницы у диабетиков

Разнообразие средств от бессонницы заставляет задуматься о правильности сделанного выбора. Стоит понимать что механизм воздействия у всех одинаковый. Действующее вещество влияет на импульсы головного мозга, тем самым замедляет его работу. Уходит тревожность, наступает расслабление, и человек засыпает. Лечение может быть двух видов: поведенческое и медикаментозное.

Поведенческая терапия при бессоннице

МетодДействие
Когнитивная поведенческая терапияОтстранение от навязчивой идеи о бессоннице
Контроль стимуловКровать на подсознательном уровне должна ассоциироваться только со сном, т. е. лежать по минимуму в течения дня
Ограничение дневного снаПоставить запрет на дневной сон, а к вечеру накопленная усталость облегчит засыпание
Терапия светомЕсли днем со сном не возникает проблем либо просыпаетесь рано утром, можно попробовать вечером засыпать при включенной лампе или ночнике
Техника релаксацииДыхательная гимнастика снимет нервное напряжение

Медикаментозное лечение показано при остром протекании симптомов болезни, а именно бессонницы. Курс лечения должен составлять не более 2-х недель под контролем лечащего доктора. При сахарном диабете 1 и 2 типа назначают препараты натурального происхождения с наименьшей концентрацией активных веществ.

Общие рекомендации

Есть несколько рекомендаций, которые помогут избавиться от недосыпа и наладить биологические часы:

  • Выработать постоянный режим дня.
  • Чаще прогуливаться, в частности, на свежем возрасте.
  • Заниматься посильными физнагрузками.
  • Ужинать за 2 часа до сна.
  • Проветривать спальню перед отходом ко сну.
  • Читать книгу, смотреть лирические фильмы. Это поможет расслабиться.

Вернуться к оглавлению

Список снотворных от бессонницы при диабете

Различают сильные, средние и легкие препараты.

Одно из самых популярных средств — «Мелаксен». Активное вещество мелатонин отвечает за регуляцию бодрствования и сна, его еще называют «гормон сна». Состав состоит из натуральных компонентов, после приемов нет противопоказаний для водителей автотранспорта, не вызывает вялости. Особенность в быстром действии, но главный минус — высокая стоимость и возможные побочные эффекты. Ими являются отечность конечностей и аллергические реакции.

«Доксиламин сукцинат» — активный компонент шипучих снотворных. Это легкое средство, которое предназначено для легкой формы протекания бессонницы, который возник при смене часового пояса или ночного графика работы. Лекарственный препарат доступен и предназначен для здоровых людей. На рынке представлен сильнодействующий препарат — «Анданте». Он применяется лишь по назначению доктора при истощении организма и хронической усталости. Разрешен людям преклонного возраста, но в меньшей дозировке. Из минусов — высокая стоимость.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector