1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как проверить мочу и кровь дома

6 медицинских анализов, которые можно сделать дома

Клиническая диагностика тоже вступает в век технологий. И пока в большинстве российских больниц еще делают традиционные анализы — кровь из пальца, кровь на биохимию, анализы мочи и кала — в мире появляются решения, которые позволяют быстро и безболезненно сдать анализы в домашних условиях. Правда, ни один из них не исключает необходимости обращению к врачу.

Medical Note собрал информацию о новейших домашних тестах для определения наиболее общих параметров состояния здоровья.

Чтобы не рекламировать конкретные бренды, мы составили список анализов с описанием того, что конкретный тест позволяет узнать. Повторимся: ни одно из этих решений нельзя применять как способ самостоятельной диагностики.

Все это позволяют лишь предварительно узнать, стоит ли обращаться к врачу.

Тест на ВИЧ

На мировом рынке представлены две разновидности ВИЧ-тестов — с использованием образца крови и без крови.

Так, один из производителей предлагает набор, в который входит аппликатор для анализа слюны. Им нужно промокнуть десну, и через 20-40 минут результат будет готов. Точность анализов составляет 92% для положительного результата и 99% — для отрицательного.

Эти цифры официально подтверждены американским Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Разработчик рекомендует в случае положительного результата перепроверить его в клинике. В случае отрицательного результата нужно сделать контрольный тест через три месяца.

Другой производитель предлагает наборы, которые позволяют в домашних условиях осуществить только забор крови. После чего образец нужно отправить в офис организации по почте, а результаты станут известны через несколько недель.

Анализ на стрептококковую инфекцию

Причины боли в горле тоже можно предварительно установить в домашних условиях. Одна из компаний предлагает набор для быстрого определения наличия стрептококковой инфекции дыхательных путей.

Тест содержит тампон, которым нужно обмакнуть основание языка, и поместить в пробирку с реагентом.

Согласно данным производителя и FDA, в 97% анализ правильно указывает наличие или отсутствие стрептококковой инфекции группы А. В этом случае пациенту рекомендуется обратиться к врачу, чтобы получить назначения.

Если результат отрицательный, но боли в горле есть, это может указывать на вирусное происхождение заболевания.

Тест на аллергию

Один из популярных производителей домашних тест-наборов для определения аллергии утверждает, что с их помощью можно установить до 10 причин реакции.

В список входят самые распространенные аллергены: тимофеевка, свинорой пальчатый (бермудская трава), кедр, амброзия, плесень, яйца, молоко, пшеница, кошачья шерсть, клещи домашней пыли.

По данным FDA, точность определения источника аллергии составляет 93%.

Набор включает устройство для забора крови из пальца и контейнер. Биоматериал отправляется по адресу компании. Примерно через неделю придут результаты с рекомендациями аллерголога и контактами ближайшего специалиста.

Тест на инфекции мочеполовой системы

Такие инфекции могут быть крайне болезненными и чреваты осложнениями. Поэтому оперативность в определении причин заболевания крайне важна.

Анализы для выявления возбудителя инфекции мочеполовой системы в домашних условиях решены обычно в виде тест-полосок. Они позволяют за несколько минут узнать, стоит ли идти к доктору.

По данным FDA, точность результатов анализов достигает 95%.

Содержание холестерина

Высокий уровень холестерина, как известно, свидетельствует о возможных проблемах сердечно-сосудистой системы. В домашних условиях можно проверить и этот показатель.

Тестовый набор включает в себя устройство для получения образца крови и панель, похожую на термометр. Только столбик в ней покажет уровень так называемого «хорошего холестерина» — содержание липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

За 15 минут можно с точностью до 97% определить свой уровень ЛПВП и вычислить примерный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. С полученными результатами можно обратиться к врачу, чтобы получить лечение или обсудить диету.

Гормональные тесты

С помощью небольшого анализа крови в домашних условиях можно определить состояние своей щитовидной железы, нарушение функций которой может привести к серьезным проблемам — от ожирения до сердечного приступа.

Тест позволяет установить содержание в крови тиреотропина — гормона, стимулирующего щитовидную железу. Правда, результаты анализа все равно получают в лаборатории — в домашних условиях можно только сделать забор крови.

Срок определения составляет порядка 10 дней. Вместе с результатами пациент получает в письме контакты ближайшего специалиста-эндокринолога.

Экспресс-анализ мочи в домашних условиях (медицинская энциклопедия)

Уже в Средние века врачи, не имея особых приборов, распознавали симптомы болезней по моче больного. Например, если врач подозревал, что у его подопечного сахарный диабет, то проводил следующую пробу: он наливал немного мочи больного в тарелку и помещал ее в место, где было много мух. Если мухи облепляли тарелку, то диагноз сахарного диабета не вызывал сомнения. А можно ли самим провести экспресс-анализ собственной мочи?

Для проведения исследования мочи в домашних условиях необходимо соблюдать некоторые условия.

Во-первых, после 17 часов нужно отказаться от употребления в пищу тех продуктов, которые влияют на окраску мочи (спаржа, свекла, чай, кофе, водка, морковь), а также лекарственных препаратов и витаминов, обладающих тем же эффектом. Например, диуретик — триамтерен у пожилых людей (из-за особенностей метаболизма) может изменить цвет мочи на голубой и зеленый.

Во-вторых, важно собирать ту мочу, которая образуется после полуночи. Поэтому в промежуток с нуля до часа ночи следует помочиться, а утреннюю порцию мочи взять для анализа. Лучше собрать ее в стеклянную посуду. После чего можно приступать к исследованию. Обратите внимание на цвет, запах, наличие примесей в моче.

У здорового человека моча имеет нерезкий запах, пена покрывает всю поверхность жидкости. Осадок имеется в незначительном количестве и выпадает на дно посуды равномерно. Кроме того, пар исчезает от краев посуды, и после его исчезновения моча становится светло-желтой и прозрачной.

Читать еще:  Сдать анализ на антитела к бокаловидным клеткам кишечника

Об имеющихся изменениях в функции печени и желчного пузыря свидетельствует насыщенный желтый цвет мочи. На это показывает также наличие мелкой, желтой, быстро исчезающей пены.

Если пена похожа на слюну, то это говорит о неблагоприятных изменениях слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.

Красный цвет мочи указывает на заболевания крови.

Неприятный запах мочи объясняется наличием сильного воспалительного процесса в организме.

Что касается осадка, то если он похож на песок, то это свидетельствует об имеющемся у человека заболевании почек.

Общий анализ мочи: причины назначения, правила сбора биоматериала и расшифровка результатов

Еще в глубокой древности лекари умели определять состояние организма человека по его моче. И пусть тогда выводы были не всегда верными, но уже тысячи лет назад люди знали, что моча может дать немало информации о здоровье. Несомненно, возможности современных лабораторий позволяют проводить общий анализ мочи гораздо точнее. Этот диагностический метод до сих пор незаменим.

Причины назначения общего анализа мочи

Моча — это один из основных продуктов жизнедеятельности человека. Ее основной компонент, как несложно догадаться, — вода, которая составляет 92–99% всего объема мочи. Но вместе с излишком воды из организма выводятся продукты распада, токсины и шлаки, гормоны и некоторые другие вещества. Именно поэтому анализ мочи так информативен. Общий анализ мочи относится к основным диагностическим исследованиям и назначается при подозрении на самые разные заболевания и патологии, в первую очередь — при болезнях почек и мочевыделительной системы, а также при профилактических осмотрах и для контроля эффективности проводимого лечения.

Общий анализ мочи предполагает как определение физических свойств этой жидкости, так и изучение ее химических характеристик. С помощью этого исследования можно диагностировать различные заболевания почек, печени, мочевого пузыря, выявить проблемы с предстательной железой, опухоли, пиелонефриты, а также целый ряд патологических состояний на ранних стадиях, когда клинические проявления еще отсутствуют.

Как сдавать общий анализ мочи

Подготовка к сдаче анализа

На состав мочи влияет множество факторов — наша еда и питье, стрессы, физические нагрузки, прием медикаментов и биодобавок. Для того чтобы результаты обследования не были искажены случайными факторами, к общему анализу мочи следует подготовиться.

  • За день до сбора биоматериала следует отказаться от продуктов, которые могут изменить цвет мочи (например, ярко окрашенных фруктов, овощей и блюд из них, копченостей, сладкого и маринадов).
  • Также не следует пить алкоголь, принимать витамины, биодобавки, диуретики (в том числе кофе).
  • Если вы принимаете какие-то лекарства, сообщите об этом врачу, направившему вас на анализ.
  • Постарайтесь исключить серьезные физические нагрузки, баню и сауну.
  • Менструация, инфекционное заболевание с увеличением температуры или значительное повышение артериального давления — весомый повод перенести сдачу анализов, результаты все равно будут искажены.
  • Не рекомендуется сдавать анализ мочи в течение 5–7 дней после цистоскопии.

Сбор мочи

Образцы не должны быть загрязнены посторонними включениями. Поэтому нужно соблюдать все правила сбора материала.

  • Для общего анализа мочи используется утренняя моча, которая в течение ночи собирается в мочевом пузыре.
  • Перед забором материала следует принять душ — несоблюдение этого правила может повлечь за собой выявление повышенного количества эритроцитов и лейкоцитов в моче.
  • Посуда для сбора образцов должна быть стерильной, без следов чистящих и дезинфицирующих средств. В наши дни для этих целей в основном используются одноразовые контейнеры.
  • Чтобы в образец не попали бактерии с наружных половых органов, нужно выпустить небольшое количество мочи в унитаз, а затем, не останавливая мочеиспускание, подставить емкость и собрать 100–150 мл. Емкость не должна касаться кожи.
  • Моча, собранная для общего анализа, может храниться не более 1,5–2 часов, и обязательно в прохладном месте, при температуре 5–18?С. Моча, которая хранилась при комнатной температуре, для проведения анализа непригодна.
  • Для сбора мочи у новорожденных детей используются стерильные пакеты-мочеприемники, которые можно купить в аптеке. В остальном же правила для детей такие же, как и для взрослых. Моча собирается с утра, перед сбором материала малыша необходимо тщательно подмыть и вытереть чистым сухим полотенцем. Если мочеприемника нет, можно воспользоваться новым полиэтиленовым пакетом — их разрезают по бокам и завязывают на манер набедренной повязки, чтобы пакет оказался в районе промежности. Собранную мочу переливают в стерильный контейнер.

Общий анализ мочи: норма и расшифровка результатов

Органолептические показатели

Объем . Нормальный объем мочи — 100–300 мл, он одинаков для взрослых обоих полов. Если объем мочи ниже нормы, это может быть признаком обезвоживания или острой почечной недостаточности. Слишком большой объем мочи — повод заподозрить пиелонефрит или сахарный диабет.

Цвет . В норме цвет мочи — соломенно-желтый. Изменение цвета — важный показатель. Оранжево-красный оттенок говорит о билирубинемии, типичной для таких болезней, как гепатит, цирроз, холестаз. Красноватый — признак пиелонефрита, отхождения камней, туберкулеза или даже рака почки. При пиелонефрите моча становится почти бесцветной, бледно-желтой. Черный цвет — признак алкаптонурии, а серовато-белый свидетельствует о наличии в организме гнойных воспалительных реакций. При приеме некоторых медикаментов и витаминов моча становится ярко-желтой.

Запах . Изменение запаха мочи означает наличие определенных заболеваний — например, при воспалительных процессах в мочеполовой системе появляется характерный аммиачный запах, а при сахарном диабете моча имеет легкий запах ацетона.

Пенистость . В норме при взбалтывании пена практически отсутствует. Большое количество стойкой пены с окрасом характерно для желтухи и повышенного содержания белка в моче. Пена также может говорить о сильном стрессе, сотрясении мозга, сбоях в работе мозгового кровообращения, сахарном диабете в запущенной форме, сердечной недостаточности и некоторых обменных нарушениях.

Прозрачность . При нормальных показателях моча должна быть прозрачной. Замутнение может вызываться солями, слизью, эритроцитами, бактериями, гноем. Хлопья и нити могут указывать на пиелонефрит или инфекцию нижних мочевыводящих путей.

Читать еще:  Сдать анализ на аллерген f254 камбала ige

Физико-химические показатели

Плотность . В норме этот показатель колеблется в пределах 1000–1025 единиц. Повышенная плотность свидетельствует об обезвоживании, пониженная — о проблемах с почками.

Кислотность . Кислотно-щелочной баланс в норме должен находиться в пределах от 5 до 7,5 по шкале pH.

Биохимические характеристики

Белок . В норме белок в моче отсутствует или же содержится в очень незначительных количествах — до 0, 033 г/л. Наличие белка а моче — признак патологии почек.
Сахар в моче здорового человека также отсутствует. Если его содержание превышает 0,9 ммоль/л, это может говорить о развитии сахарного диабета.

Билирубин в моче здорового человека отсутствует, его наличие говорит о заболеваниях печени.

Кетоновые тела в моче свидетельствуют о сахарном диабете.

Микроскопические исследования

Кровяные тельца (эритроциты, лейкоциты). Общий анализ мочи у здорового человека должен показывать не более 2 эритроцитов в поле зрения микроскопа, а лейкоцитов — не более 3 у мужчин и 5 — у женщин. Повышенное количество эритроцитов характерно для многих заболеваний: пиелонефрита, мочекаменной болезни, гломерулонефрита, инфекций мочевыводящих путей, системной красной волчанки или отравления (особенно ядовитыми грибами, змеиным ядом, производными бензола и анилина). Повышенное содержание лейкоцитов говорит о возможных патологиях почек или мочевыводящих путей: гломерулонефрите, пиелонефрите, уретрите, цистите, простатите.

Гиалиновые цилиндры . Общий анализ мочи у здоровых взрослых людей не выявляет наличия гиалиновых цилиндров в осадке. Их присутствие — признак почечной патологии, сердечной недостаточности, гипертермических состояний. Иногда гиалиновые цилиндры появляются на фоне тяжелых физических нагрузок, повышенного артериального давления и приема мочегонных препаратов.

Зернистые цилиндры в моче здорового человека отсутствуют. Их наличие может указать на гломерулонефрит, пиелонефрит, диабетическую нефропатию, может также говорить о наличии в организме вирусных инфекций, лихорадке или отравлении свинцом.

Восковые цилиндры. Этих образований в норме в анализе мочи также нет, их наличие позволяет заподозрить амилоидоз, хроническую почечную недостаточность или нефротический синдром.

Бактерии. Здоровая моча стерильна, наличие бактерий — явный знак инфекции мочевыводящих путей, например, уретрита, цистита, простатита и др.

Грибы. В норме грибок в моче отсутствует. Если он обнаружен, это означает грибковое поражение мочевыводящих путей или половых органов. Нередко грибок фиксируется у людей с иммунодефицитными состояниями и тех, кто долго принимал антибиотики.

Солей в здоровой моче практически нет. Их присутствие говорит об обезвоживании, резком изменении рациона, повышенных физических нагрузках, а также подагре, остром и хроническом нефрите, острой почечной недостаточности.

Диагноз никогда не ставится только на основании общего анализа мочи. Одни и те же показатели могут соответствовать самым различным заболеваниям, поэтому в попытках расшифровать общий анализ мочи самостоятельно нет смысла. Если доктор обнаружит отклонение от нормы, он назначит дополнительные исследования, которые и помогут установить единственно верный диагноз.

Как проверить кислотно-щелочной баланс организма (pH крови) в домашних условиях?

Кислотно-основное равновесие кровушки зависит от возраста, от типа обмена веществ, от погоды, от здоровья, от физической нагрузки, от времени суток и от других факторов. Мера кислотности до 14 часов щелочная, а после 14 часов кислотная. В щелочном растворе тела (при pH больше 7) происходит увеличение и накопление энергии и биологический синтез, а в кислом (при pH

Как проверить кислотно-щелочной баланс (pH крови)?

Физиологический показатель кислотности кровяной системы

По состоянию жидкости в кровяных сосудах можно узнать о здоровье. Водородный показатель крови смещается в сторону защелачивания или закисления. Косвенно дома узнаете о кислотности кровушки путём измерения меры кислотности мочи или слюны. Мера щёлочности кровки будет точнее. PH мочи здорового человека составляет 6,2 — 6,4. При закислении организма наполнение кислотой в моче равно 4,8 — 5,0, при защелачивании организма – 7,6 — 7,8. Кровяной состав здорового человека имеет pH = 7.35 — 7.45. Потенциал гидрирования крови и мочи определите в лаборатории.

Мера кислотности мочи показывает только реакцию вне клеток. Когда надо определить кислотно-щелочное состояние ( КЩС ) кровяных клеток, то сдайте анализы на содержание кальция в моче или калия в крови. Количества кальция в моче ниже 2,5 мэкв/л или калия в крови ниже 3,8 мэкв/л говорят о кислотном состоянии. Кислотность больных органов и тканей отличается от общих показаний.

Тело имеет несколько компенсационных механизмов (буферов) для поддержания динамического кровяного КЩС. Количественная мера активной кровяной кислотности мало зависит от питания и от других факторов. Только серьёзные болезни приводят к изменению меры кислотности. Диабетический кетоацидоз и почечная недостаточность приводят к ацидозу, а недостаточность лёгочной функции приводит к защелачиванию.

Употребление разных продуктов изменяет только кислотность мочи, но в кровяном потоке кислотность изменяется мало. Моча не является верным показателем pH баланса и уровня здоровья.

Буферные системы крови

Если у больного человека при употреблении кислотных продуктов самочувствие улучшается, то организм имеет высокий уровень щёлочи. Когда щелочные продукты питания вызывают улучшение состояния, то организм закислен. Если реакция отсутствует, то человек практически здоров. К сожалению, многие врачи не учитывают водородный показатель организма. В этой статье редакция «Путь к здоровью» приводит популярные методы и тесты определения водородного потенциала кровушки, мочи и слюны в домашних условиях.

Как проверить pH крови, мочи и слюны в домашних условиях?

Существует несколько методов определения щёлочности кровушки в домашних условиях, а именно:

  • с помощью специального электронного прибора;
  • с помощью индикаторной бумажки;
  • путём измерения нижнего давления и пульса;
  • по цвету конъюнктивы обоих глаз.

Рассмотрим каждый из методов отдельно.

1

Определение pH крови с помощью электронного прибора

Приборы для измерения кровяной кислотности

Проверить уровень и узнать число концентрации ионов гидроксония в крови можно в домашних условиях самостоятельно. Чтобы это сделать, купите в специализированном магазине, аптеке или в салоне под заказ специальное электронное устройство. С его помощью сделайте прокол артерии. Устройство заберёт необходимый объём кровки. После анализа полученные данные появятся на дисплее. Такие аппараты можно приобрести по заказу, в специализированных магазинах медицинской техники или купить за границей.

Читать еще:  Сдать анализ на ca 72 4

В лаборатории медицинского учреждения сделают анализы профессионально, выдадут более точные результаты, проконсультируют, дадут нужные рекомендации, грамотные советы по дальнейшему лечению. При необходимости и для оперативности анализ проведите в домашних условиях.

Приборы для измерения кислотно-щелочного баланса (pH баланса) крови

2

Определение pH крови, мочи и слюны с помощью индикаторной бумаги

Существует много видов индикаторных или лакмусовых бумаг. В щелочном растворе бумажка меняет цвет свой на синий цвет. В кислом растворе бумажка становится красной. Универсальная индикаторная бумажка используется для приближённого определения показаний кислотности и щёлочности раствора в больших пределах. Точность небольшая, погрешность значений около одной единицы.

Для определения наполнения ионами гидроксония в кровяном русле с помощью индикаторной бумаги измеряйте наполнение ионами в слюне. Лакмусовую бумажку для проведения pH-теста возьмите с диапазоном 4.5-9.0 и с шагом 0.25-0.5 pH. Благодаря мелкому шагу шкалы лакмус позволяет точнее измерить КЩС слюны, воды, мочи и других жидкостей. В домашних условиях для определения кислотности мочи также используется лакмусовая бумажка.

Шкала для определения концентрации ионов гидроксония жидкости в диапазоне 4.5-9.0:

Шкала для определения кислотности жидкости

Способ применения лакмуса:

Поместить полоску в измеряемую жидкость на 1-2 секунды и быстро приложить к цветовой шкале с нужным диапазоном. Сравнивая цвет полоски с цветом шкалы, легко определите значение pH. Показания снимайте в течение 7-10 секунд, чтобы были точными.

С помощью индикаторной бумаги можно легко измерить pH слюны. Косвенно это и будет кислотно-щелочной баланс физического тела.

Лучше использовать индикаторную бумагу высокой точности

Определение pH крови путём измерения нижнего давления и пульса

Как в домашних условиях быстро узнать изменение кислотно-щелочного баланса?

По рекомендациям И. Кердо, описанным в книге «Индекс для оценки вегетативного тонуса, вычисляемый из данных кровообращения.» любой человек может легко определить КЩС. Сделать нужно следующее:

  • замерить нижнее диастолическое давление. Замерять в состоянии покоя;
  • замерить пульс. Замерять пульс в состоянии покоя;
  • определить наличие отклонения КЩР. Если нижнее давление больше, чем пульс, то кровь щелочная ( алкалоз ). Если нижнее давление меньше, чем пульс, то кровь кислая ( ацидоз );
  • определить уровень отклонения КЩР в кровяном русле. Если между артериальным давлением и пульсом разница больше 20, то это явное отклонение в сытости ионами гидроксония кровяной системы.

Измерение пульса и давления

Определение pH крови по цвету конъюнктивы (по системе В. Караваева)

В.В. Караваев предложил в книге «Руководство по профилактике и оздоровлению организма: нормализация трёх обменных процессов — веществ, энергии и информации» определять кислотно-щелочное равновесие ( КЩР ) кровки по цвету конъюнктивы обоих глаз. По цвету конъюнктивы можно определить состояние КЩС кровушки в любой момент.

Бледно-розовый цвет конъюнктивы показывает, что отклонение pH крови от нормы в сторону повышения кислотности. Ярко-розовый (алый) цвет конъюнктивы показывает, что отклонений pH крови от нормы нет. Тёмно-розовый (бордовый) цвет конъюнктивы свидетельствует, что наполнение ионами гидроксония кровяных сосудов в сторону повышения щёлочности.

Белёсая конъюнктива — уровень активной кислотности сдвинут в кислотную сторону, темно-красная конъюнктива — организм защелочен.

Чтобы узнать, какой цвет конъюнктивы, надо у зеркала оттянуть подушечкой пальца вниз нижнее веко и посмотреть цвет внутренней стороны века (конъюнктивы).

По цвету конъюнктивы можно легко узнать состояние крови.

При патологии в левой стороне тела покажет конъюнктива левого глаза, при патологии в правой стороне физического тела — конъюнктива правого глаза. Оздоровительные мероприятия проводите при бледной конъюнктиве.

Проверка реакции крови по цвету конъюнктивы

При некомпенсированном состоянии организма цвет конъюнктивы меняется через 30-60 секунд после сильного воздействия внешних и внутренних факторов, а также после введения лекарственных и других веществ.

Специальные тесты по проверке pH организма (pH крови) в домашних условиях

Тест №1 (на чёрном кофе без сахара и без молока)

Чёрный кофе без сахара и без молока — это кислый продукт. Если при употреблении кофе происходит подъем энергии, сил и бодрости, то организм имеет щелочную среду. Ночные и вечерние боли тогда будут уменьшаться.

Тест №2 (с яйцом, сваренным всмятку)

Яйцо, сваренное всмятку — это щелочной продукт, при употреблении которого улучшается состояние при кислотной реакции в организме. Дневные и утренние боли уменьшатся.

Тест №3 (с бумажным пакетом)

Интенсивное дыхание в бумажный пакет приводит к закислению организма (по Э. Ревичу). Если плохое самочувствие связано с щелочным состоянием (боли в желудке, голове и зуд кожи), то эти боли уменьшатся. При кислотном состоянии организма, указанные выше симптомы недомоганий, быстро нарастают.

Тест №4 (усиление дыхания)

При усилении дыхания происходит сдвиг КЩС в щелочном направлении. Если состояние при этом ухудшается, то это говорит о щелочной концентрации, а если улучшается, то о кислотном уровне.

Тест №5 (дыхание через левую и правую ноздрю)

Если легче дышит правая ноздря, то организм имеет щелочную реакцию, а если дышит легче левая ноздря, то кислотную реакцию. Когда одинаковое дыхание любой ноздрёй, то в организме нейтральная реакция.

Схема работы буфера крови при присоединении ионов водорода

При лечении организма надо учитывать КЩР и состояние системы защиты организма. К сожалению, врачи не учитывают уровень pH организма. Сами смотрите за КЩС, постоянно измеряйте и тестируйте водородный показатель.

Рекомендуем для получения полной информации о правильном питании, о щелочном лечении узнать в наших статьях:

Желаем быть всегда здоровыми!

Использованные материалы:

  1. https://www.sciencedirect.com/topics/neuroscience/ph-regulation
  2. https://www.thealternativedaily.com/is-your-body-too-alkaline-or-too-acidic-heres-how-to-know/
  3. https://www.zdoroveevo.ru/proverka-kislotno-schelochnogo-balansa-organizma.html

Автор: редакция «Путь к здоровью»

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector